{"id":75080,"date":"2024-04-16T08:37:38","date_gmt":"2024-04-16T14:37:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=75080"},"modified":"2024-04-16T08:37:38","modified_gmt":"2024-04-16T14:37:38","slug":"es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes\/","title":{"rendered":"6 cosas que debe saber sobre la diabetes"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><figure id=\"attachment_63660\" aria-describedby=\"caption-attachment-63660\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-63660\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/04\/26102535\/Getty-four-people-tiny.webp\" alt=\"\u00bfQui\u00e9n tiene predisposici\u00f3n a la diabetes? \u00bfY c\u00f3mo puedes retrasar o prevenir ladiabetes? Aqu\u00ed hay seis cosas que deber\u00edas saber. Foto de Getty Images.\" width=\"640\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/04\/26102535\/Getty-four-people-tiny.webp 800w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/04\/26102535\/Getty-four-people-tiny-300x177.webp 300w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/04\/26102535\/Getty-four-people-tiny-768x454.webp 768w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/04\/26102535\/Getty-four-people-tiny-150x89.webp 150w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/04\/26102535\/Getty-four-people-tiny-200x118.webp 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-63660\" class=\"wp-caption-text\">\u00bfQui\u00e9n tiene predisposici\u00f3n a la diabetes? \u00bfY c\u00f3mo puede retrasar o prevenir la diabetes? Aqu\u00ed hay seis cosas que deber\u00eda saber. Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n<p>La diabetes es una condici\u00f3n de salud a largo plazo que afecta la forma en que su cuerpo convierte los alimentos en energ\u00eda. El estilo de vida de una persona, as\u00ed como su origen \u00e9tnico y antecedentes familiares, aumenta el riesgo de diabetes. Ya sea que se trate de diabetes tipo 1 o tipo 2, es cr\u00f3nica.<\/p>\n<p>Aunque no hay cura, el tratamiento puede mantener la glucosa en sangre enun rango saludable.<\/p>\n<p>El n\u00famero de estadounidenses diagnosticados con diabetes se ha duplicado en los \u00faltimos 20 a\u00f1os, seg\u00fan CDC (Centro de Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades).<\/p>\n<p>Cecilia Jamieson es una educadora cl\u00ednica de diabetes con Diabetes UCHealth y Atenci\u00f3n de Endocrinolog\u00eda en el norte de Colorado. Ella expone lo b\u00e1sico sobre la diabetes, desde la gen\u00e9tica y los riesgos de estilo de vida hasta la prevenci\u00f3n, para que pueda entender mejor, y con suerte prevenir, esta enfermedad cr\u00f3nica.<\/p>\n<h2>\u00bfExisten diferentes tipos de diabetes?<\/h2>\n<p>S\u00ed, hay 4 tipos de diabetes: Tipo 1, Pre diabetes, Tipo 2 y diabetes gestacional. La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo ataca las c\u00e9lulas que producen insulina. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan reemplazar la insulina necesaria v\u00eda inyecci\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"su-callout-box col-xs-12 col-sm-6 right\" style=\"background-color:#dce4e7; color:#2e3b44;\">\n<p>Ent\u00e9rese si califica para el Programa Nacional de Prevenci\u00f3n de la Diabetes ofrecido por UCHealth.<br \/>\nEste programa de cambio de estilo de vida, de un a\u00f1o de duraci\u00f3n, se ofrece peri\u00f3dicamente durante el a\u00f1o en diferentes ubicaciones de UCHealth en el norte de Colorado.<br \/>\nPara averiguar si califica o para registrarse, llame a Teresa al 970.495.8777.<\/p>\n<\/div>\n<p>La diabetes tipo 2 tiende a estar m\u00e1s relacionada con la resistencia a la insulina. Aunque a menudo hay una disminuci\u00f3n en la producci\u00f3n de insulina, el cuerpo todav\u00eda produce algo de ella. Las personas con diabetes tipo 2 pueden manejar frecuentemente sus niveles de glucosa en sangre (az\u00facar) a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n saludable, ejercicio y medicamentos. Dado que la diabetes tipo 2 es una enfermedad progresiva, a veces se necesita insulina como parte del tratamiento.<\/p>\n<p>La diabetes gestacional es cuando la glucosa en sangre se eleva durante el embarazo. El manejo de la diabetes gestacional tambi\u00e9n implica una alimentaci\u00f3n saludable, ejercicio y, a veces, medicamentos o insulina. El objetivo es mantener la glucosa en la sangre en el rango objetivo durante todo el embarazo para proporcionar el mejor ambiente para el beb\u00e9 en desarrollo.<\/p>\n<p>La prediabetes es cuando tienes niveles de az\u00facar en la sangre m\u00e1s altos de lo normal, pero a\u00fan no son lo suficientemente altos como para ser considerado diabetes tipo 2. Sigue siendo una condici\u00f3n de salud grave, pero<br \/>\nte permite controlar tus niveles de az\u00facar en la sangre, por lo tanto, retrasar o evitar la diabetes tipo 2. Solo un 5-7% de p\u00e9rdida de peso puede reducir tu riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58%, lo que aumenta al 71% si tienes m\u00e1s de 60 a\u00f1os. UCHealth ofrece un Programa de Prevenci\u00f3n de la Diabetes para la prediabetes, que Medicare y algunos planes de seguro cubren.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 nos pone en riesgo de padecer diabetes?<\/h2>\n<p>Hay aproximadamente 26 millones de estadounidenses que actualmente viven con diabetes. Casi el 95% tiene diabetes tipo 2, mientras que solo el 5% (o alrededor de 1,3 millones) tiene diabetes tipo 1. Type 1 diabetes primarily affects Caucasians but can also affect Latinos and other ethnicities.<\/p>\n<p>La diabetes tipo 1 afecta principalmente a los cauc\u00e1sicos, pero tambi\u00e9n puede afectar a los latinos y otras etnias.<\/p>\n<p><strong>Los factores de riesgo para el desarrollo de la diabetes tipo 2 incluyen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tener prediabetes<\/li>\n<li>Tener sobrepeso<\/li>\n<li>Tener 45 a\u00f1os o m\u00e1s<\/li>\n<li>Tener un familiar de primer grado (padre, madre o hermano) con diabetes tipo 2<\/li>\n<li>Hacer actividad f\u00edsica menos de tres veces a la semana<\/li>\n<li>Tener antecedentes de diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) o haber dado a luz a un beb\u00e9 que pesaba m\u00e1s de 9 libras<\/li>\n<li>Fumar<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los afroamericanos, los hispanos\/latinoamericanos, los indios americanos, los nativos de Alaska, algunos isle\u00f1os del Pac\u00edfico y las etnias asi\u00e1ticas americanas tienen un mayor riesgo de diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>\u201cPuedes prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 con cambios simples y probados en el estilo de vida, como perder peso si tienes sobrepeso, comer m\u00e1s sano y hacer actividad f\u00edsica regular\u201d, dijo Jamieson.<\/p>\n<p>La prediabetes es extremadamente com\u00fan, dijo.<\/p>\n<p>\u201cUno de cada tres estadounidenses tiene prediabetes, y el 90% de ellos no lo sabe\u201d, dijo Jamieson. \u201cLos factores de riesgo para desarrollar prediabetes son los mismos que para la diabetes tipo 2. Los cambios en el estilo de vida que<br \/>\nprevienen o retrasan la diabetes tipo 2 tambi\u00e9n pueden ayudar a prevenir la prediabetes\u201d.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000\">El Programa Nacional de Prevenci\u00f3n de la Diabetes dirigido por CDC puede <\/span><span style=\"color: #000000\">ayudar a las personas a hacer cambios saludables que tengan resultados <\/span><span style=\"color: #000000\">duraderos. El Programa de Prevenci\u00f3n de la Diabetes es facilitado por <\/span><span style=\"color: #000000\">entrenadores de estilo de vida y est\u00e1 disponible en UCHealth (m\u00e1s <\/span><span style=\"color: #000000\">informaci\u00f3n en el recuadro informativo en la parte superior de este art\u00edculo).<\/span><\/p>\n<p>Se cree que la diabetes tipo 1 es causada por una reacci\u00f3n autoinmune (el cuerpo ataca a las c\u00e9lulas productoras de insulina). Los factores de riesgo para la diabetes tipo 1 no son tan claros como la prediabetes y la diabetes tipo 2.<\/p>\n<p><strong>Los factores de riesgo conocidos para la diabetes tipo 1 incluyen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Antecedentes familiares. Tener un padre o hermanos con diabetes tipo 1.<\/li>\n<li>Puede tener diabetes tipo 1 a cualquier edad, pero es m\u00e1s probable que se desarrolle cuando es un ni\u00f1o, adolescente o adulto joven.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8220;En los Estados Unidos, los cauc\u00e1sicos son m\u00e1s propensos a desarrollar diabetes tipo 1 que los afroamericanos y los hispanos\/latinoamericanos.<\/p>\n<p>Actualmente, no hay un m\u00e9todo para prevenir la diabetes tipo 1&#8221;, dijo Jamieson.<\/p>\n<p>Los mismos grupos \u00e9tnicos con mayor riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes tipo 2 tambi\u00e9n tienen un mayor riesgo de diabetes gestacional.<\/p>\n<p><strong>Las mujeres corren el riesgo de desarrollar diabetes gestacional si:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tuvo diabetes gestacional durante un embarazo anterior<\/li>\n<li>Dio a luz a un beb\u00e9 que pesaba m\u00e1s de 9 libras<\/li>\n<li>Tiene sobrepeso<\/li>\n<li>Tiene m\u00e1s de 25 a\u00f1os<\/li>\n<li>Tiene antecedentes familiares de diabetes tipo 2<\/li>\n<li>Tiene un trastorno hormonal llamado s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cLa diabetes gestacional generalmente desaparece despu\u00e9s del nacimiento del beb\u00e9, pero aumenta el riesgo de tener diabetes tipo 2 m\u00e1s adelante en la vida\u201d, dijo Jamieson. \u201cEs m\u00e1s probable que el beb\u00e9 tenga sobrepeso u obesidad cuando es ni\u00f1o o adolescente y es m\u00e1s probable que desarrolle diabetes tipo 2 m\u00e1s adelante en la vida\u201d.<\/p>\n<p>Antes de quedar embarazada, los cambios saludables en el estilo de vida, como la dieta, la actividad f\u00edsica y el mantenimiento de un peso saludable, pueden disminuir el riesgo de desarrollar diabetes gestacional.<\/p>\n<h2>\u00bfMis antecedentes familiares o mi origen \u00e9tnico influyen en mi riesgo de contraer diabetes?<\/h2>\n<p>Jamieson dijo que las poblaciones \u00e9tnicas espec\u00edficas, incluyendo hispanos\/latinos, tienen una tasa m\u00e1s alta de prediabetes y diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>Los antecedentes familiares tambi\u00e9n son un factor de riesgo importante y deben conducir a ex\u00e1menes de detecci\u00f3n m\u00e1s tempranos.<\/p>\n<p>\u201cEl riesgo es especialmente alto si el miembro de la familia con diabetes es un familiar de primer grado, es decir, una madre, padre o hermano\u201d, dijo. \u201cEso no significa que el desarrollo de la diabetes sea inevitable, incluso si tiene un<br \/>\npariente de primer grado con diabetes. Los cambios en el estilo de vida, como cambiar su dieta, aumentar la actividad f\u00edsica y, a veces, perder peso, pueden disminuir significativamente su riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes<br \/>\ntipo 2\u201d.<\/p>\n<p>&#8220;Dicho esto, la gen\u00e9tica puede desempe\u00f1ar un papel importante en el desarrollo. Incluso si la persona sigue un estilo de vida saludable, algunas personas a\u00fan pueden desarrollar diabetes en alg\u00fan momento de sus vidas. Pero aquellos que tienen estilos de vida saludables tienden a desarrollar diabetes m\u00e1s adelante en la vida y a veces no en absoluto\u201d.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00eda preocuparme por la prevenci\u00f3n de la diabetes? \u00bfEs algo de lo que puedo deshacerme una vez que lo tenga?<\/h2>\n<p>&#8220;Se puede controlar la diabetes y controlar los valores de glucosa en sangre. Incluso puede volver a poner los valores en un rango normal. Pero una vez que se le ha diagnosticado diabetes, no desaparecer\u00e1&#8221;, dijo Jamieson.<\/p>\n<p>La diabetes aumenta el riesgo de enfermedades card\u00edacas y accidentes cerebrovasculares. Puede provocar otras complicaciones graves, como insuficiencia renal, ceguera y amputaci\u00f3n de un dedo del pie, un pie o una<br \/>\npierna.<\/p>\n<p>&#8220;Las personas con diabetes gastan m\u00e1s en atenci\u00f3n de la salud, tienen menos a\u00f1os productivos y pierden m\u00e1s d\u00edas de trabajo que las personas que no tienen diabetes&#8221;, dijo.<\/p>\n<p>Ya sea que alguien tenga diabetes tipo 1 o tipo 2, la calidad de vida es significativamente mejor si la persona controla su diabetes de manera efectiva. Si no lo hacen, el riesgo de complicaciones graves es mayor. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo controlar su diabetes.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si tengo diabetes, prediabetes o si voy en esa direcci\u00f3n?<\/h2>\n<p>Los s\u00edntomas de la diabetes pueden incluir sensaci\u00f3n de cansancio, lentitud y falta de energ\u00eda. Otros s\u00edntomas pueden incluir sed excesiva, orinar con frecuencia y visi\u00f3n borrosa.<\/p>\n<p>La \u00fanica forma definitiva de saberlo es hacer la prueba. Tu cl\u00ednica m\u00e9dica puede ayudarte con esto.<\/p>\n<p>Establecer un m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria puede ayudarte a evitar o controlar la diabetes. Las visitas anuales de bienestar con tu m\u00e9dico principal, incluyendo an\u00e1lisis de sangre, detectar\u00e1 signos tempranos de diabetes y prediabetes. Tu m\u00e9dico puede ayudarte a crear un plan para la prevenci\u00f3n o el manejo de la enfermedad.<\/p>\n<p>La detecci\u00f3n de la diabetes puede incluir una prueba de glucosa en ayunas (no comer ni beber nada m\u00e1s que agua durante 8-12 horas antes de la prueba) o una prueba de sangre A1C. Si los valores de ayuno son superiores a 100 o A1C es superior al 5.6%, eso puede indicar prediabetes. Si los valores de ayuno son superiores a 126 o A1C es superior al 6.4%. Eso puede significar diabetes tipo 2.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfPuede mi hijo o yo tener diabetes por comer az\u00facar en exceso? \u00bfCu\u00e1les son los otros conceptos err\u00f3neos relacionados con la diabetes?<\/strong><\/h2>\n<p>&#8220;Hay muchos conceptos err\u00f3neos sobre lo que conduce al desarrollo de la diabetes&#8221;, dijo Jamieson. &#8220;Un concepto err\u00f3neo prevalente es que comer demasiada az\u00facar causar\u00e1 o conducir\u00e1 a la diabetes&#8221;.<\/p>\n<p>La diabetes suele ser gen\u00e9tica y puede ocurrir en personas sanas. Los estilos de vida poco saludables tambi\u00e9n pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes.<\/p>\n<p>&#8220;Pero nadie que desarrolle diabetes debe sentirse culpable o castigarse por ello&#8221;, dijo. &#8220;Hay muchas personas que siguen estilos de vida poco saludables y tienen varios factores de riesgo, pero nunca lo desarrollan.<\/p>\n<p>&#8220;Lo m\u00e1s importante es que las personas obtengan la educaci\u00f3n que necesitan para manejarlo. Aquellos que controlan activamente su diabetes pueden vivir vidas largas y saludables&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La diabetes es una condici\u00f3n de salud a largo plazo que afecta la forma en que su cuerpo convierte los alimentos en energ\u00eda. El estilo de vida de una persona, as\u00ed como su origen \u00e9tnico y antecedentes familiares, aumenta el riesgo de diabetes. 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UCHealth Today<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comprender la diabetes, desde los diferentes tipos hasta los riesgos gen\u00e9ticos y deestilo de vida, puede ayudar a prevenir o retrasar esta enfermedad cr\u00f3nica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 cosas que debe saber sobre la diabetes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comprender la diabetes, desde los diferentes tipos hasta los riesgos gen\u00e9ticos y deestilo de vida, puede ayudar a prevenir o retrasar esta enfermedad cr\u00f3nica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UCHealth Today\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/uchealthorg\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-16T14:37:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/04\/26102535\/Getty-four-people-tiny.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kati Blocker, UCHealth\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@uchealth\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@uchealth\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kati Blocker, UCHealth\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kati Blocker, UCHealth\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2974962d9c19ae1bbcec3250ab830fbc\"},\"headline\":\"6 cosas que debe saber sobre la diabetes\",\"datePublished\":\"2024-04-16T14:37:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes\\\/\"},\"wordCount\":1925,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2022\\\/04\\\/26102535\\\/Getty-four-people-tiny.webp\",\"keywords\":[\"Traducciones en espa\u00f1ol\"],\"articleSection\":[\"Espa\u00f1ol\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-6-cosas-que-debe-saber-sobre-la-diabetes\\\/\",\"name\":\"6 cosas que debe saber sobre la diabetes - 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