{"id":75471,"date":"2024-04-23T15:51:31","date_gmt":"2024-04-23T21:51:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=75471"},"modified":"2024-07-09T14:23:01","modified_gmt":"2024-07-09T20:23:01","slug":"es-la-obesidad-infantil-requiere-cambias-en-el-estilo-de-visa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-la-obesidad-infantil-requiere-cambias-en-el-estilo-de-visa\/","title":{"rendered":"La obesidad infantil requiere cambios en el estilo de vida"},"content":{"rendered":"
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Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n

A su hijo le encantan los videojuegos. No le gusta jugar afuera. Anhela comida r\u00e1pida. Y se ve un poco gordito. \u00bfDeber\u00eda preocuparse?<\/p>\n

Tal vez.<\/p>\n

Alrededor de un 17 % de los ni\u00f1os y adolescentes estadounidenses son obesos, seg\u00fan la Sociedad de Endocrinolog\u00eda Pedi\u00e1trica, dijo la Dra. Karin VanBaak, profesora asistente del Departamento de Medicina Familiar de la Divisi\u00f3n de Medicina Deportiva de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado. Ella pasa la mayor parte de su tiempo como m\u00e9dico de familia en la Cl\u00ednica de Medicina Familiar UCHealth \u2013 Boulder. Ella tambi\u00e9n ense\u00f1a a los residentes de medicina familiar en A.F. Williams Family Medicine \u2013 Stapleton.<\/p>\n

VanBaak<\/a> est\u00e1 particularmente interesada en la superposici\u00f3n entre la atenci\u00f3n primaria y la medicina deportiva, incluyendo la salud mental, la atenci\u00f3n preventiva, el manejo del estilo de vida de las enfermedades cr\u00f3nicas y el manejo de los problemas m\u00e9dicos en los atletas.<\/p>\n

Un tema que le interesa en la superposici\u00f3n entre la atenci\u00f3n primaria y la actividad f\u00edsica es la obesidad pedi\u00e1trica.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n hace el diagn\u00f3stico de obesidad pedi\u00e1trica?<\/h2>\n

El diagn\u00f3stico formal de obesidad en los ni\u00f1os puede ser hecho por su m\u00e9dico bas\u00e1ndose en el peso del ni\u00f1o y otras medidas de crecimiento, dijo.<\/p>\n

Estas gu\u00edas provienen de la Sociedad de Endocrinolog\u00eda Pedi\u00e1trica<\/a> y la Sociedad Europea de Endocrinolog\u00eda<\/a>.<\/p>\n

La condici\u00f3n debe tomarse en serio, agreg\u00f3.<\/p>\n

Pero, \u00bfno ser\u00e1 que la mayor\u00eda de los ni\u00f1os “lo superar\u00e1n con el tiempo”?<\/p>\n

“El peso de algunos ni\u00f1os se normalizar\u00e1 a medida que crezcan, pero creo que centrarse solo en el peso o en el n\u00famero de IMC es un error”, dijo. Creo que es nuestro trabajo como m\u00e9dicos identificar c\u00f3mo un ni\u00f1o lleg\u00f3 a esta situaci\u00f3n en primer lugar. Los h\u00e1bitos que conducen a la obesidad pedi\u00e1trica son perjudiciales a corto y largo plazo, aumentando el riesgo de por vida o problemas m\u00e9dicos”.<\/p>\n

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Dr. Karin VanBaak<\/figcaption><\/figure>\n

La obesidad a una edad temprana puede aumentar el riesgo del ni\u00f1o \u201cde casi cualquier cosa que se te ocurra\u201d, dijo. \u201cTendemos a centrarnos en los riesgos de la presi\u00f3n arterial alta temprana, la diabetes y las enfermedades card\u00edacas. Pero la obesidad en los ni\u00f1os tambi\u00e9n aumenta su riesgo de problemas de salud mental, dolor musculoesquel\u00e9tico y lesiones\u201d y tambi\u00e9n puede contribuir a dificultades sociales y acad\u00e9micas, agreg\u00f3.<\/p>\n

Las causas pueden ser muchas y variadas.<\/p>\n

“La gen\u00e9tica definitivamente juega un papel”, dijo VanBaak. Pero todo el panorama es una combinaci\u00f3n de predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, factores biol\u00f3gicos y estilo de vida.<\/p>\n

“Creo que es importante enfocarse en las causas prevenibles”, dijo. “La dieta es importante, y a menudo preguntamos a las familias cu\u00e1ntas bebidas que contienen az\u00facar consumen los ni\u00f1os. La falta de actividad f\u00edsica es otro factor de riesgo importante, y el factor de riesgo de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla est\u00e1 relacionado con la actividad f\u00edsica”.<\/p>\n

\u00bfEs la soluci\u00f3n un cambio en la dieta?<\/h2>\n

El tratamiento no es sencillo, dijo.<\/p>\n

“Se necesita un enfoque multifac\u00e9tico y un compromiso por parte del ni\u00f1o, los padres y, a veces, otros, incluidos los maestros”, dijo VanBaak.<\/p>\n

“Tenemos pruebas s\u00f3lidas de que el mejor tratamiento se centra en la familia y se centra en las modificaciones del estilo de vida”, incluida la dieta y el aumento de la actividad f\u00edsica.<\/p>\n

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La obesidad infantil afecta al 17% de los ni\u00f1os y adolescentes estadounidenses. Ayudar a los ni\u00f1os a superar la obesidad requiere m\u00e1s que un cambio en la dieta. Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n

“Tambi\u00e9n podr\u00edamos sugerir estrategias conductuales para ayudar a abordar cualquier factor estresante familiar o personal que pueda conducir o resultar de la obesidad”.<\/p>\n

Sin embargo, en \u00faltima instancia, el mejor tratamiento es la prevenci\u00f3n, a\u00f1adi\u00f3. Y la prevenci\u00f3n sigue m\u00e1s o menos el mismo camino que el tratamiento.<\/p>\n

“Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil prevenir la obesidad que revertir la obesidad”, dijo.<\/p>\n

“Tambi\u00e9n hay algunas evidencias de que los ni\u00f1os con patrones de sue\u00f1o desordenados son m\u00e1s propensos a ser obesos y que abordar los patrones de sue\u00f1o puede ayudar con el tratamiento de la obesidad. Tambi\u00e9n sabemos que amamantar a los beb\u00e9s en lugar de alimentarlos con f\u00f3rmula parece ayudar a reducir el riesgo de obesidad m\u00e1s adelante en la vida”, dijo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto ejercicio se necesita?<\/h2>\n

Una buena dieta es importante, pero tambi\u00e9n lo es el ejercicio, dijo.<\/p>\n

“\u00a1Vamos a movernos! El movimiento es muy importante para los ni\u00f1os. Tiene muchos, muchos beneficios para la salud, y uno de ellos es que puede ayudar a los ni\u00f1os a mantener un peso normal o a volver a un peso normal”.<\/p>\n

Las recomendaciones actuales dicen que los ni\u00f1os deben realizar al menos 20 minutos de actividad f\u00edsica vigorosa cinco d\u00edas a la semana, e idealmente los ni\u00f1os deben realizar al menos 60 minutos de actividad f\u00edsica vigorosa cinco d\u00edas a la semana.<\/p>\n

“El ejercicio es esencial”, dijo, “no solo para tratar la obesidad o ayudar a los ni\u00f1os a mantener un peso normal, sino para la salud general de por vida.<\/p>\n

\u201cMe gusta mucho la iniciativa \u2018Vamos a movernos\u2019 (Let\u2019s Move) iniciada por nuestra ex Primera Dama, Michelle Obama. Una cosa que realmente me gusta de esta iniciativa es el enfoque en el \u201cmovimiento\u201d y el \u201cjuego\u201d en lugar de \u201cejercicio\u201d. A veces me preocupa que el \u201cejercicio\u201d pueda convertirse en una tarea para los ni\u00f1os. En cambio, es importante para nosotros ayudar a nuestros ni\u00f1os y familias a encontrar una variedad de maneras de estar activos que disfrutan. No creo que el ejercicio deba significar pasar tiempo en una cinta de correr viendo televisi\u00f3n. Encontramos beneficios a\u00fan m\u00e1s amplios al hacer que los ni\u00f1os salgan al aire libre, pasen tiempo con la familia, se muevan y jueguen al mismo tiempo”.<\/p>\n

A\u00f1adi\u00f3 que “no puede enfatizar lo suficiente” la importancia de la participaci\u00f3n de la familia en el tratamiento.<\/p>\n

\u00bfPueden ayudar los medicamentos?<\/p>\n

\u201cSi le pregunta al Dr. Google, encontrar\u00e1 una amplia gama de medicamentos que prometen ayudar con la p\u00e9rdida de peso. Algunas de estas son opciones para adultos, pero solo usamos medicamentos en ni\u00f1os en casos raros, y siempre intentamos cambiar el estilo de vida primero. Lo mismo ocurre con la cirug\u00eda bari\u00e1trica y los ni\u00f1os. Siempre preferimos centrarnos en la causa subyacente. Como m\u00e9dicos de familia, creemos que nunca es demasiado pronto para desarrollar h\u00e1bitos saludables de por vida\u201d.<\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 edad deber\u00eda un padre preocuparse de que su hijo tenga sobrepeso?<\/p>\n

“No hay una respuesta simple a esta pregunta”, dijo. “Y la pregunta ilustra la importancia de que tu m\u00e9dico familiar o pediatra conozca bien a tu hijo para que el m\u00e9dico y los padres puedan seguir de cerca su peso a lo largo del tiempo.<\/p>\n

“Nuestras gu\u00edas ofrecen a los m\u00e9dicos diferentes formas de medir la obesidad en ni\u00f1os mayores y menores de 2 a\u00f1os. Dicho esto, preferimos hacer el diagn\u00f3stico bas\u00e1ndonos en las tendencias de peso a lo largo del tiempo, y no solo en una sola medici\u00f3n”.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es dif\u00edcil tratar la obesidad en los adolescentes?<\/h2>\n

La obesidad puede ser especialmente dif\u00edcil de tratar en los adolescentes, por varias razones.<\/p>\n

\u201cLa adolescencia es un momento estresante con una amplia variedad de tensiones que son inevitables, incluyendo cambios en el estr\u00e9s social, cambios en las expectativas acad\u00e9micas, presi\u00f3n de tiempo, mayor incidencia de problemas de salud mental, y otros\u201d, dijo.<\/p>\n

\u201cDebido a esto, puede ser un problema m\u00e1s complicado desenredar que la obesidad en los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os. El segundo problema es que para cuando alguien es adolescente, ha tenido mucho tiempo para construir h\u00e1bitos arraigados y puede ser m\u00e1s dif\u00edcil salir de esos h\u00e1bitos\u201d.<\/p>\n

VanBaak est\u00e1 particularmente preocupada por la actual adicci\u00f3n a los dispositivos electr\u00f3nicos.<\/p>\n

\u201cA medida que pasa el tiempo, los m\u00e9dicos familiares y los pediatras contin\u00faan d\u00e1ndose cuenta de que el tiempo frente a las pantallas electr\u00f3nicas tiene un papel importante que desempe\u00f1ar en el desarrollo de la obesidad pedi\u00e1trica. Esto puede estar vinculado al movimiento, pero tambi\u00e9n tiene efectos separados en la salud mental y el aprendizaje\u201d.<\/p>\n

\u201cEs muy importante tratar de seguir las pautas que tenemos que recomiendan limitar el tiempo de pantalla no acad\u00e9mica a 1-2 horas por d\u00eda\u201d.<\/p>\n

En otras palabras, los padres deben prestar atenci\u00f3n al peso y el bienestar general de sus hijos, trabajando con su pediatra o m\u00e9dico familiar para asegurarse de que crezcan sanos.<\/p>\n

Buenos recursos:<\/h2>\n

Los siguientes recursos pueden ser \u00fatiles para los padres:<\/p>\n