{"id":78010,"date":"2024-09-12T11:24:50","date_gmt":"2024-09-12T17:24:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=78010"},"modified":"2024-09-12T11:24:50","modified_gmt":"2024-09-12T17:24:50","slug":"es-cuanto-dura-el-tinnitus-los-audifonos-ayudan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-cuanto-dura-el-tinnitus-los-audifonos-ayudan\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto dura el tinnitus? \u00bfLos aud\u00edfonos ayudan?"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><figure id=\"attachment_68417\" aria-describedby=\"caption-attachment-68417\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-68417\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/02\/10101419\/Hearing-aid-male-pic-tiny.webp\" alt=\"El tinnitus es un problema com\u00fan y frustrante para muchas personas. \u00bfQu\u00e9 puede hacer si tiene zumbidos o sonidos r\u00edtmicos en uno o ambos o\u00eddos, y, los aud\u00edfonos ayudan? Foto: Getty Images.\" width=\"640\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-68417\" class=\"wp-caption-text\">El tinnitus es un problema com\u00fan y frustrante para muchas personas. \u00bfQu\u00e9 puede hacer si tiene zumbidos o sonidos r\u00edtmicos en uno o ambos o\u00eddos, y, los aud\u00edfonos ayudan? Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n<p>La mayor\u00eda de nosotros damos por hecho la paz del silencio.<\/p>\n<p>Sin embargo, para los millones de estadounidenses que sufren de tinnitus, la ausencia de ruido es una experiencia dif\u00edcil de alcanzar. Los expertos en audici\u00f3n aseguran que, aunque a\u00fan no se ha encontrado una cura, hay diversas formas de lidiar con el tinnitus.<\/p>\n<p>Hablamos con <a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/provider\/cory-portnuff-aud-aud-phd\/\">Cory Portnuff<\/a>, audi\u00f3logo en <a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-hearing-and-balance-center-anschutz\/\">UCHealth Hearing and Balance Clinic<\/a> en el <a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-at-university-of-colorado-anschutz-medical-campus\/\">Anschutz Medical Campus<\/a>, para obtener informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo manejar este frustrante malestar.<\/p>\n<p>\u201cEl tinnitus es un sonido que escuchas que no est\u00e1 presente en el entorno. Es incre\u00edblemente com\u00fan, afecta a una de cada seis personas\u201d, dijo.<\/p>\n<p>Algunas estimaciones sugieren que hasta 50 millones de personas en los Estados Unidos padecen tinnitus.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQui\u00e9n sufre de tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>Aunque el tinnitus puede aparecer en cualquier momento de la vida, generalmente comienza en personas de 50 o 60 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Los investigadores creen que alrededor del 8 % de los ni\u00f1os tambi\u00e9n lo tienen. Afecta por igual a hombres y mujeres, aunque en el pasado afectaba m\u00e1s a hombres debido a su mayor exposici\u00f3n a ruidos fuertes en el trabajo.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 sonido tiene el tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>El tinnitus puede manifestarse de diversas maneras. Los sonidos m\u00e1s comunes incluyen zumbidos, silbidos o pitidos en ambos o\u00eddos. Una forma menos com\u00fan es el tinnitus puls\u00e1til, que se asemeja a un latido fuerte en el o\u00eddo, puede ocurrir en un solo o\u00eddo y puede ser m\u00e1s grave.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 causa el tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>Para aquellos que recuerdan los est\u00e9reos, Portnuff sugiere que imaginen subir el volumen sin poner m\u00fasica y escuchar un ruido el\u00e9ctrico. En cierto sentido, eso es lo que experimentan las personas con tinnitus.<\/p>\n<p>\u201cPiensa en el tinnitus como neuronas hiperactivas en el cerebro. El tinnitus en realidad ocurre en el cerebro, no en los o\u00eddos. Es la reacci\u00f3n del cerebro a cambios y p\u00e9rdida de audici\u00f3n. En muchos casos, lo que vemos es que el cerebro intenta aumentar el volumen cuando no est\u00e1 recibiendo suficiente sonido del o\u00eddo. En esencia, est\u00e1s escuchando el funcionamiento de su cerebro. El tinnitus es el nivel bajo de actividad neuronal que no deber\u00edas estar oyendo, pero que s\u00ed escuchas\u201d.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1nto tiempo dura el tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>El tinnitus a menudo viene acompa\u00f1ado de cierto grado de p\u00e9rdida auditiva. Generalmente, es en ese momento cuando las personas notan el inicio del tinnitus. Una vez que ocurre, la condici\u00f3n suele ser permanente. Aquellos que desarrollan un tinnitus repentino sin cambios en la audici\u00f3n tienen una buena posibilidad de que desaparezca por s\u00ed solo.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se relaciona el tinnitus con la p\u00e9rdida auditiva?<\/strong><\/h2>\n<p>Existen muchas posibles causas del tinnitus, siendo la principal la p\u00e9rdida de audici\u00f3n.<\/p>\n<p>\u201cEl tinnitus est\u00e1 fuertemente asociado con la p\u00e9rdida auditiva, pero esto se debe a que perdemos audici\u00f3n a medida que envejecemos. El tinnitus en s\u00ed mismo no causa p\u00e9rdida auditiva\u201d, explic\u00f3 Portnuff, quien tambi\u00e9n es audi\u00f3logo cl\u00ednico en <a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-university-of-colorado-hospital-uch\/\">UCHealth University of Colorado Hospital<\/a> y profesor cl\u00ednico asistente en <a href=\"https:\/\/medschool.cuanschutz.edu\/\">University of Colorado School of Medicine<\/a>.<\/p>\n<p>Otras causas menos comunes de tinnitus incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Da\u00f1o en el o\u00eddo<\/li>\n<li>Factores gen\u00e9ticos<\/li>\n<li>Enfermedades del o\u00eddo<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfMi audici\u00f3n empeorar\u00e1 si tengo tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cComo mencion\u00e9 anteriormente, el tinnitus no afecta directamente tu audici\u00f3n. Generalmente, es una respuesta del cerebro a la p\u00e9rdida auditiva, tratando de compensar la deficiencia\u201d.<\/p>\n<p>Por lo tanto, el tinnitus en s\u00ed mismo no provocar\u00e1 un deterioro en la audici\u00f3n, aunque la p\u00e9rdida auditiva puede ocurrir con la edad o por otras causas.<\/p>\n<p>El tinnitus t\u00edpicamente no empeora con el tiempo y suele mantenerse a un nivel constante, incluso si la audici\u00f3n de una persona disminuye.<\/p>\n<p>Para personas que experimentan tinnitus por otra razones, ciertos factores desencadenantes pueden agravar temporalmente la condici\u00f3n.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfTener tinnitus significa que est\u00e1 enfermo?<\/strong><\/h2>\n<p>El tinnitus es un s\u00edntoma en lugar de una enfermedad, explic\u00f3 Portnuff. Aunque siempre es \u00fatil informarse m\u00e1s sobre la condici\u00f3n si la padece, en general, el tinnitus en ambos o\u00eddos no suele ser un signo de otras enfermedades<\/p>\n<h2><strong>\u00bfExisten diferentes tipos de tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed, hay varios tipos de tinnitus. El m\u00e1s com\u00fan es el que se asemeja a un zumbido en ambos o\u00eddos. Otro tipo es el tinnitus puls\u00e1til.<\/p>\n<p>El tinnitus puls\u00e1til es una forma rara y espec\u00edfica de tinnitus en la que una persona escucha un sonido r\u00edtmico de flujo, pulsaci\u00f3n o latido, a veces en ambos o\u00eddos, pero generalmente es en uno solo.<\/p>\n<p>Dado que pueden existir razones subyacentes para el tinnitus puls\u00e1til, las personas que escuchan sonidos r\u00edtmicos en uno o ambos o\u00eddos deben consultar a su m\u00e9dico de inmediato para descartar problemas de salud graves.<\/p>\n<p>De manera similar, si tienes tinnitus en solo un o\u00eddo, deber\u00eda ver a su m\u00e9dico para asegurarse de que sus o\u00eddos est\u00e9n saludables.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfEscuchar mucha m\u00fasica a trav\u00e9s de auriculares o aud\u00edfonos puede causar tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>Escuchar m\u00fasica a niveles altos con cualquier tipo de auriculares puede causar da\u00f1o en los o\u00eddos, lo que puede desencadenar tinnitus, explic\u00f3 Portnuff.<\/p>\n<p>\u201cElegir niveles de volumen moderados o bajos es una buena manera de prevenir el tinnitus,\u201d dijo. \u201cPuedes usar la Regla del 80-90 para mantenerte a salvo: escucha al 80 por ciento del volumen m\u00e1ximo durante 90 minutos al d\u00eda. Si bajas el volumen, tienes m\u00e1s tiempo para escuchar sin riesgo. Si lo subes, tendr\u00e1s menos tiempo de escucha segura\u201d.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfEl tinnitus est\u00e1 volvi\u00e9ndose m\u00e1s com\u00fan?<\/strong><\/h2>\n<p>Aunque los expertos en audici\u00f3n esperan ver tasas m\u00e1s bajas de tinnitus en los pr\u00f3ximos a\u00f1os ya que los trabajadores expuestos a altos niveles de ruido est\u00e1n utilizando protecciones auditivas mejoradas, otros factores podr\u00edan contrarrestar esa tendencia.<\/p>\n<p>\u201cEstamos viendo un aumento en el n\u00famero de personas expuestas a sonidos recreativos, como m\u00fasica, fuegos artificiales, armas de fuego y otros pasatiempos ruidosos. Es dif\u00edcil decir si veremos m\u00e1s casos de tinnitus en el futuro, ya que el tinnitus es muy com\u00fan a medida que envejecemos\u201d.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfAyudan los aud\u00edfonos si padece tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed, los aud\u00edfonos son una herramienta valiosa para reducir el zumbido y el pitido que las personas escuchan, y aproximadamente el 75 % de las personas con tinnitus encuentran que los aud\u00edfonos ayudan a reducir el eco del ruido.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfSe puede evitar el tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed, reducir la exposici\u00f3n a sonidos fuertes puede ayudar a prevenir el tinnitus. Portnuff recomienda hacer todo lo posible para mantener sus o\u00eddos saludables, incluyendo lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Proteja sus o\u00eddos de sonidos fuertes.<\/li>\n<li>Adopte un estilo de vida saludable que incluya ejercicio.<\/li>\n<li>No fume.<\/li>\n<li>Siga una dieta saludable para el coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cCuanto m\u00e1s saludable se mantenga, m\u00e1s saludables estar\u00e1n sus o\u00eddos\u201d, dijo Portnuff. \u201cTodas esas cosas que le recomiende su m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria, tambi\u00e9n las recomendamos en la cl\u00ednica de o\u00eddo\u201d.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfAyudan los cambios en la dieta o las vitaminas con el tinnitus<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cSeguir una dieta saludable, descansar adecuadamente, hacer ejercicio y mantener una buena higiene mental siempre es beneficioso\u201d, dijo Portnuff.<\/p>\n<p>Algunos estudios han mostrado que ciertos casos de tinnitus pueden ser causados por deficiencias de vitamina B12 y\/o magnesio, pero Portnuff se\u00f1al\u00f3 que estas vitaminas y nutrientes se pueden obtener a trav\u00e9s de una dieta equilibrada.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 hace que empeore el tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>El tinnitus puede agravarse por ciertos factores desencadenantes, incluyendo:<\/p>\n<ul>\n<li>Tensi\u00f3n muscular en el cuello o la mand\u00edbula<\/li>\n<li>Estr\u00e9s<\/li>\n<li>Dolores de cabeza por migra\u00f1a<\/li>\n<li>Apnea del sue\u00f1o<\/li>\n<li>Cafe\u00edna, alcohol y refrescos<\/li>\n<\/ul>\n<p>En UCHealth Hearing and Balance Clinic, el personal trabaja con los pacientes para reconocer y evitar estos desencadenantes, as\u00ed como para tratarlos cuando ocurren.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 tratamientos se pueden usar para prevenir o reducir el tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>Los tratamientos para el tinnitus son complejos, pero pueden incluir lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Tomar medicamentos para aliviar migra\u00f1as o reducir el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/li>\n<li>Utilizar terapia f\u00edsica para reducir la tensi\u00f3n muscular en el cuello y la mand\u00edbula.<\/li>\n<li>Recibir intervenci\u00f3n dental para el rechinar de dientes o apretar la mand\u00edbula.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aun as\u00ed, los expertos m\u00e9dicos estiman que aproximadamente el 80 % de las personas con tinnitus nunca buscan ayuda m\u00e9dica y, en cambio, lo manejan por s\u00ed solas, sin apoyo adicional.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 otras cosas puede hacer para hacer que el tinnitus desaparezca o reducir los s\u00edntomas?<\/strong><\/h2>\n<p>Portnuff es un firme defensor de la terapia cognitiva para reducir el impacto negativo del tinnitus, especialmente los efectos emocionales y psicol\u00f3gicos.<\/p>\n<p>\u201cAunque no podemos curar el tinnitus en la mayor\u00eda de los casos, tenemos muchas maneras de entrenar al cerebro para adaptarse a \u00e9l, lo que mejora la calidad de vida de las personas que viven con esta condici\u00f3n\u201d, dijo.<\/p>\n<p>\u201cNo elimina el tinnitus, pero s\u00ed reduce cu\u00e1nto lo notas y cu\u00e1nto estr\u00e9s te causa. Los audi\u00f3logos tenemos muchas herramientas que pueden ayudar a reducir el estr\u00e9s en tu vida diaria para que puedas vivir la vida que deseas\u201d.<\/p>\n<p>La terapia cognitiva est\u00e1 dise\u00f1ada para reentrenar al cerebro para que preste menos atenci\u00f3n al tinnitus, de tal manera que el cerebro se habit\u00fae al sonido y deje de &#8220;o\u00edrlo&#8221;.<\/p>\n<p>Otras soluciones de bajo costo que las personas encuentran \u00fatiles incluyen usar un ventilador o una m\u00e1quina de sonido por la noche.<\/p>\n<p>\u201cA menudo recomendamos introducir sonido en tu entorno cuando el tinnitus es m\u00e1s notorio para ayudar a que sea menos presente\u201d.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfExisten posibles curas para el tinnitus en el futuro?<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cClaro que lo esperamos\u201d, dijo Portnuff. \u201cLos cient\u00edficos y mis colegas aqu\u00ed est\u00e1n trabajando en curas para el tinnitus\u201d.<\/p>\n<p>Algunas investigaciones prometedoras incluyen la reparaci\u00f3n de las c\u00e9lulas ciliadas da\u00f1adas en la c\u00f3clea del o\u00eddo a trav\u00e9s de terapias g\u00e9nicas y trasplantes de c\u00e9lulas madre.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCree tener tinnitus? <\/strong><strong>\u00bfQu\u00e9 debe hacer?<\/strong><\/h2>\n<p>Si cree que tiene tinnitus, debe pedir a su proveedor m\u00e9dico que eval\u00fae sus o\u00eddos y su audici\u00f3n. Comience con su m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria, dijo Portnuff.<\/p>\n<p>Luego, solicite una referencia a un audi\u00f3logo o a un especialista en otorrinolaringolog\u00eda (ENT) para una evaluaci\u00f3n m\u00e1s detallada y un plan de tratamiento personalizado.<\/p>\n<p>\u201cLa mejor manera de tratar el tinnitus es desde una perspectiva multidisciplinaria, as\u00ed como desde una perspectiva hol\u00edstica. Eres m\u00e1s que solo tus o\u00eddos\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de nosotros damos por hecho la paz del silencio. Sin embargo, para los millones de estadounidenses que sufren de tinnitus, la ausencia de ruido es una experiencia dif\u00edcil de alcanzar. Los expertos en audici\u00f3n aseguran que, aunque a\u00fan no se ha encontrado una cura, hay diversas formas de lidiar con el tinnitus. 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