{"id":80460,"date":"2025-04-21T11:35:56","date_gmt":"2025-04-21T17:35:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=80460"},"modified":"2025-04-21T11:35:56","modified_gmt":"2025-04-21T17:35:56","slug":"es-mareos-y-vertigo-tratamientos-curas-fisioterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-mareos-y-vertigo-tratamientos-curas-fisioterapia\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo encontrar el alivio a mareos, v\u00e9rtigo, sensaci\u00f3n de vueltas, aturdimiento y todo lo relacionado"},"content":{"rendered":"
<\/div>
\"Cualquiera
Cualquiera puede experimentar v\u00e9rtigo y mareos, pero es m\u00e1s com\u00fan en las mujeres que en los hombres. Los investigadores est\u00e1n considerando a las hormonas como un posible culpable. Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfAlguna vez ha sentido mareos? \u00bfHa experimentado la sensaci\u00f3n de que la habitaci\u00f3n gira? \u00bfSe ha sentido inestable o desequilibrado?<\/p>\n

Aunque usamos t\u00e9rminos como “mareo” o “v\u00e9rtigo” para describir estas sensaciones, los expertos m\u00e9dicos afirman que cada una es una sensaci\u00f3n distinta que tiene una causa espec\u00edfica y, con suerte, una opci\u00f3n de tratamiento exitosa.<\/p>\n

Hablamos con dos expertos de UCHealth en el University of Colorado Anschutz Medical Campus<\/a> y en el UCHealth Boulder Health Center<\/a> para ofrecer una perspectiva sobre el tema: Lina Kleinschmidt<\/a>, fisioterapeuta, y Cassandra Constine, doctora en fisioterapia.<\/p>\n

Mareos contra v\u00e9rtigo: \u00bfQu\u00e9 son y cu\u00e1l es la diferencia?<\/strong><\/h2>\n

“Hay una gran diferencia entre los dos”, dijo Kleinschmidt. “El v\u00e9rtigo es un t\u00e9rmino muy com\u00fan y, por otro lado, vemos pacientes que dicen: ‘Tengo mareos’. Hay docenas de t\u00e9rminos para lo que podr\u00eda ser el mareo, y a veces es dif\u00edcil para las personas explicar exactamente lo que est\u00e1n experimentando\u201d.<\/p>\n

Los mareos son un t\u00e9rmino general para una variedad de sensaciones, incluyendo balanceo, sensaci\u00f3n de desmayo, debilidad, aturdimiento o inestabilidad. El v\u00e9rtigo es una sensaci\u00f3n m\u00e1s espec\u00edfica de que usted, o el entorno a su alrededor, est\u00e1 girando (como en la atracci\u00f3n de las tazas de t\u00e9 en Disneyland).<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 causa mareos y v\u00e9rtigo?<\/strong><\/h2>\n

Los mareos<\/strong> pueden ser causados por una variedad de escenarios: algo tan sencillo como la deshidrataci\u00f3n o ponerse de pie demasiado r\u00e1pido. Adem\u00e1s, algunos medicamentos pueden causar efectos secundarios que hacen que las personas se sientan mareadas. Las afecciones graves de salud, como los accidentes cerebrovasculares y los ataques card\u00edacos, tambi\u00e9n pueden causar mareos. Debido a que los mareos pueden originarse en cualquiera de los m\u00faltiples \u00f3rganos, como los ojos, o\u00eddos, cerebro o coraz\u00f3n, hace que sea mucho m\u00e1s dif\u00edcil de abordar para los m\u00e9dicos.<\/p>\n

El v\u00e9rtigo<\/strong> es causado principalmente por problemas derivados del o\u00eddo interno. La raz\u00f3n m\u00e1s com\u00fan para el v\u00e9rtigo, es el v\u00e9rtigo posicional parox\u00edstico benigno (VPPB), que se desencadena por un cambio de posici\u00f3n de la cabeza cuando usted est\u00e1 acostado. Esta afecci\u00f3n, que ocurre cuando los peque\u00f1os cristales de calcio en el o\u00eddo interno se aflojan, generalmente desaparece por s\u00ed sola. Si no se resuelve por s\u00ed mismo, puede ser tratado por profesionales de la salud a trav\u00e9s de un movimiento llamado Maniobra de Epley, que consiste en el posicionamiento de la cabeza y el cuello de cierta manera para eliminar los cristales del canal auditivo.<\/p>\n

\u201cEl VPPB se remedia f\u00e1cilmente”, dijo Kleinschmidt. “No hay una raz\u00f3n general por la que las personas la contraen, aunque las investigaciones muestran que les sucede a las mujeres con m\u00e1s frecuencia. Otros factores de riesgo podr\u00edan incluir ser sedentario durante un largo per\u00edodo de tiempo, tomar esteroides, tener osteoporosis o sufrir un traumatismo craneal\u201d.<\/p>\n

Una causa menos com\u00fan de v\u00e9rtigo incluye algo llamado hipofunci\u00f3n vestibular, que ocurre cuando la parte del o\u00eddo interno que controla el equilibrio no funciona correctamente. El sistema vestibular es un conjunto complejo de v\u00edas neuronales que nos dan nuestro sentido de balance y equilibrio, con las cinco estructuras vestibulares principales ubicadas en el o\u00eddo interno.<\/p>\n

La hipofunci\u00f3n vestibular puede ser causada por virus, traumatismos craneales, ciertos medicamentos e incluso los efectos del Covid-19 prolongado. Tratar de identificar exactamente qu\u00e9 caus\u00f3 el problema puede ser frustrante para los pacientes, y el plan de tratamiento puede verse diferente para cada persona, tomando meses, si no m\u00e1s, para que los pacientes mejoren.<\/p>\n

\u201cHay que volver a entrenar el cerebro para que use el sistema vestibular correctamente”, dijo Kleinschmidt. “Con ciertas afecciones vestibulares cr\u00f3nicas, el cerebro se sobreestimula demasiado con la informaci\u00f3n sensorial. Es un problema de procesamiento\u201d.<\/p>\n

\u00bfLos mareos y el v\u00e9rtigo est\u00e1n relacionados con el COVID-19?<\/strong><\/h2>\n

S\u00ed. Los expertos de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC, por sus siglas en ingl\u00e9s) de EE. UU. han identificado el mareo y el v\u00e9rtigo como s\u00edntomas comunes de las personas que experimentan COVID prolongado.<\/p>\n

\u00bfExisten medicamentos que funcionen para tratar el v\u00e9rtigo?<\/strong><\/h2>\n

No existe ning\u00fan medicamento que “arregle” un sistema vestibular comprometido, aunque hay algunos que ayudan a controlar los s\u00edntomas. Estos incluyen medicamentos contra las n\u00e1useas para el v\u00e9rtigo agudo y medicamentos para las migra\u00f1as vestibulares (una enfermedad neurol\u00f3gica que causa v\u00e9rtigo) y la enfermedad de Meniere (una enfermedad del o\u00eddo interno que causa v\u00e9rtigo).<\/p>\n

“Lo complicado es que algunos de estos medicamentos enmascaran los s\u00edntomas y no solucionan el problema”, dijo Kleinschmidt.<\/p>\n

A medida que las personas se vuelven m\u00e1s conscientes de su v\u00e9rtigo, es de esperar que puedan mejorar en el manejo de los desencadenantes; por ejemplo, evitando ciertos movimientos f\u00edsicos que provocan s\u00edntomas, as\u00ed como varias experiencias sensoriales que tienen que ver con la luz, el sonido y el olfato que pueden exacerbar las sensaciones de mareo o v\u00e9rtigo.<\/p>\n

\u00bfA las mujeres les afecta m\u00e1s el v\u00e9rtigo y los mareos que a los hombres?<\/strong><\/h2>\n

S\u00ed. Especialmente cuando se trata de v\u00e9rtigo, m\u00e1s mujeres que hombres sufren de \u00e9l. Los investigadores est\u00e1n considerando a las hormonas como posible responsable.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de m\u00e9dicos y proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica tratan estos problemas?<\/strong><\/h2>\n

Es bueno comenzar con un especialista en o\u00eddos, nariz y garganta, tambi\u00e9n conocido como otorrinolaring\u00f3logo. Estos m\u00e9dicos pueden realizar una prueba de audici\u00f3n y, m\u00e1s espec\u00edficamente, una prueba de videonistagmograf\u00eda (VNG)<\/a>, que mide la salud del o\u00eddo interno, junto con los movimientos oculares que no puede controlar. Estas pruebas pueden ayudar a determinar si usted tiene la enfermedad de Meniere o migra\u00f1as vestibulares. Si se requieren m\u00e1s pruebas, es posible que lo deriven a un neur\u00f3logo para una posible resonancia magn\u00e9tica (RM), tomograf\u00eda computarizada (TC) o electroencefalograma (EEG) para ver si hay alguna anomal\u00eda potencial en el o\u00eddo o el cerebro que est\u00e1 causando sus s\u00edntomas.<\/p>\n

En cualquier momento del camino, la fisioterapia tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n para aliviar los s\u00edntomas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ayuda la fisioterapia?<\/strong><\/h2>\n

\u201cLo primero que hacemos es preguntar a nuestros pacientes c\u00f3mo se sienten\u201d, dijo Constine. \u201cParte de lo que hacemos es recrear el mareo de una persona para ayudar a determinar qu\u00e9 es lo que la hace sentir mal\u201d.<\/p>\n

Podr\u00edan preguntarle a un paciente: \u00bfSiente que est\u00e1 en el juego de tacitas de t\u00e9? \u00bfUn barco tambaleante? \u00bfUna casa de diversi\u00f3n? \u00bfAlguna vez ha visto estrellas?<\/p>\n

\u201cTodo el mundo lo explica de manera diferente, y tratamos de crear un espacio donde la gente pueda sentirse libre\u201d, dijo Kleinschmidt. \u201cNuestro primer paso es el diagn\u00f3stico diferencial. \u00bfPodr\u00eda ser vestibular? \u00bfCardiovascular? \u00bfNeurol\u00f3gico?\u201d<\/p>\n

Si los pacientes sufren de VPPB, por lo general pueden ser tratados con \u00e9xito con maniobras de Epley en unas pocas sesiones durante un par de semanas. Si se trata de algo diferente al VPPB, los terapeutas realizar\u00e1n ejercicios de movimiento de la cabeza y los ojos para ver qu\u00e9 tan bien se est\u00e1n comunicando los dos \u00f3rganos.<\/p>\n

Otras sesiones de fisioterapia pueden incluir ejercicios de equilibrio y otros que contrarresten las acciones que causan mareos. Por el contrario, algunos de los ejercicios pueden inducir una ligera cantidad de mareos en un paciente, por lo que el cerebro se reentrena para superarlos.<\/p>\n

\u201cPara muchos de estos pacientes, su cerebro est\u00e1 confundido. Sus ojos le dicen a su cerebro un conjunto de informaci\u00f3n, y el sistema vestibular le dice otra. Necesitamos volver a entrenar al cerebro para que se comunique mejor con el sistema vestibular y al cerebro para que procese mejor esa informaci\u00f3n\u201d, dijo Kleinschmidt.<\/p>\n

\u00bfEl resultado para los pacientes? Con suerte, un sistema vestibular “reentrenado”, donde los ojos son responsables del 10% del mantenimiento del equilibrio del cuerpo, el o\u00eddo interno del 20% y el sistema somatosensorial del 70%.<\/p>\n

El somatosensorial es la conciencia de su cuerpo de d\u00f3nde se encuentra en el mundo que le rodea.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debo hacer si me siento mareado?<\/strong><\/h2>\n

El mareo es una desconexi\u00f3n del mundo que le rodea, por lo que es importante que las personas que lo experimentan obtengan informaci\u00f3n sensorial adicional del entorno. Por ejemplo, normalmente se sentir\u00e1 menos mareado si se acuesta. El uso de mantas con peso, t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y estrategias calmantes tambi\u00e9n puede ser beneficioso.<\/p>\n

\u201cUna gran parte de nuestro papel es la educaci\u00f3n. Los mareos dan miedo y no tener el control de los mareos tambi\u00e9n da miedo\u201d, dijo Kleinschmidt.<\/p>\n

\u00bfPuedo conducir con v\u00e9rtigo o mareos?<\/strong><\/h2>\n

Depende de la situaci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cNecesitamos saber qu\u00e9 est\u00e1 provocando sus mareos. Si mirar por encima del hombro o mover la cabeza est\u00e1 causando mareos, entonces no, no deber\u00eda conducir\u201d, dijo Constine. \u201cEs completamente dependiente de la persona y lo que est\u00e1 causando sus s\u00edntomas y seguridad es siempre la prioridad n\u00famero uno\u201d.<\/p>\n

\u00bfExisten nuevas investigaciones sobre las causas del v\u00e9rtigo y los mareos?<\/strong><\/h2>\n

S\u00ed. Los investigadores est\u00e1n tratando de encontrar nuevas maniobras para ayudar al VPPB. Las posiciones requeridas para las maniobras pueden ser m\u00e1s dif\u00edciles para las personas con otros problemas de salud como dolor de rodilla y espalda, por lo que una nueva investigaci\u00f3n est\u00e1 analizando la posici\u00f3n que sea m\u00e1s f\u00e1cil de manejar para los pacientes.<\/p>\n

\u00bfDesaparecer\u00e1n los mareos y el v\u00e9rtigo?<\/strong><\/h2>\n

Nunca es demasiado tarde para ir al fisioterapeuta, sin importar cu\u00e1ntos a\u00f1os haya estado experimentando estos s\u00edntomas. Para algunas personas, los s\u00edntomas pueden volverse cr\u00f3nicos, dependiendo de qu\u00e9 otras afecciones tengan. Siempre debe buscar tratamiento m\u00e9dico si est\u00e1 experimentando estas aflicciones por m\u00e1s de unos pocos d\u00edas.<\/p>\n

\u00bfPueden ayudar ciertos alimentos o vitaminas?<\/strong><\/h2>\n

Para algunas personas, una dieta no inflamatoria es beneficiosa. Esto incluye una dieta baja en sal, az\u00facar y cafe\u00edna. Los expertos m\u00e9dicos tambi\u00e9n alientan a cualquier persona con v\u00e9rtigo o mareos a reducir o eliminar su consumo de alcohol, ya que el alcohol puede agravar los s\u00edntomas. Algunas investigaciones muestran que las vitaminas C y D pueden ayudar a aliviar los s\u00edntomas de mareo y v\u00e9rtigo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debo hacer si experimento mareos o v\u00e9rtigo?<\/strong><\/h2>\n

Tanto Kleinschmidt como Constine lo alientan a buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica r\u00e1pidamente si tiene mareos o v\u00e9rtigo, especialmente si viene acompa\u00f1ado de n\u00e1useas y v\u00f3mitos, dolor en el pecho, dolor de cabeza o problemas de visi\u00f3n.<\/p>\n

\u201cEl mareo se presenta de muchas maneras, formas y sensaciones. Todas son importantes y tienen relevancia para la persona que lo experimenta\u201d, dijo Kleinschmidt. \u201cHable con su m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria o fisioterapeuta al respecto porque podemos ayudarlo. No importa cu\u00e1nto tiempo lo haya tenido. Todav\u00eda podemos ayudar. Necesitamos que la gente se sienta c\u00f3moda al compartir sus s\u00edntomas, incluso si suenan extra\u00f1os. Especialmente con las mujeres, se pasa por alto durante tanto tiempo. Todo importa. Su voz importa\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfAlguna vez ha sentido mareos? \u00bfHa experimentado la sensaci\u00f3n de que la habitaci\u00f3n gira? \u00bfSe ha sentido inestable o desequilibrado? Aunque usamos t\u00e9rminos como “mareo” o “v\u00e9rtigo” para describir estas sensaciones, los expertos m\u00e9dicos afirman que cada una es una sensaci\u00f3n distinta que tiene una causa espec\u00edfica y, con suerte, una opci\u00f3n de tratamiento exitosa. 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