{"id":85119,"date":"2025-08-26T13:21:06","date_gmt":"2025-08-26T19:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=85119"},"modified":"2025-08-27T09:33:42","modified_gmt":"2025-08-27T15:33:42","slug":"es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/","title":{"rendered":"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas. C\u00f3mo evitar dar un mal paso."},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><figure id=\"attachment_85122\" aria-describedby=\"caption-attachment-85122\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-85122\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/08\/26091958\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.webp\" alt=\"A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con algunos medicamentos, pueden aumentar el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas. Foto: Getty Images.\" width=\"640\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-85122\" class=\"wp-caption-text\">A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con algunos medicamentos, pueden aumentar el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas. Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Caerse da miedo. Da a\u00fan m\u00e1s miedo cuando se tiene 70 u 80 a\u00f1os, y lamentablemente, el riesgo de caerse aumenta con la edad.<\/p>\n<p>Las ca\u00eddas son la principal causa de admisiones hospitalarias relacionadas con traumatismos en personas adultas mayores de 65 a\u00f1os o m\u00e1s, pero no tienen por qu\u00e9 serlo.<\/p>\n<p>Por lo tanto, es aconsejable mantenerse lo m\u00e1s saludable posible y hacer todo lo posible para prevenir las ca\u00eddas, dijo la<a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/provider\/laura-l-longwell-do-internal-medicine\/\"> Dra. Laura Longwell<\/a>, especialista en medicina interna en <a href=\"https:\/\/uchealth.org\/locations\/uchealth-primary-care-rockrimmon\/\">UCHealth Primary Care Clinic \u2013 Rockrimmon<\/a> en Colorado Springs.<\/p>\n<p>Muchos de los pacientes de Longwell tienen 55 a\u00f1os o m\u00e1s. Como m\u00e9dico especializada en la atenci\u00f3n de pacientes adultos mayores, Longwell conoce muy bien las estad\u00edsticas del<a id=\"\" href=\"https:\/\/www.ncoa.org\/older-adults\/health\/prevention\/falls-prevention\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0National Council on Aging<\/a> (NCOA- Consejo Nacional sobre el Envejecimiento):<\/p>\n<ul>\n<li>Las ca\u00eddas son la principal causa de lesiones mortales y no mortales en personas adultas mayores.<\/li>\n<li>Las ca\u00eddas amenazan la seguridad e independencia de las personas adultas mayores y generan enormes costos econ\u00f3micos y personales.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 aumenta el riesgo de sufrir ca\u00eddas a medida que las personas envejecen?<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cAqu\u00ed hay dos perspectivas\u201d, dijo Longwell. \u201cHay cosas que no se pueden controlar, como los resbalones y tropiezos, que les ocurren a personas de cualquier edad. Quiz\u00e1s haya tenido gripe o est\u00e9 deshidratado, se desmaye y se caiga. Una infecci\u00f3n por sinusitis puede desequilibrarle y provocar una ca\u00edda. Esto le puede pasar a cualquiera. As\u00ed que todos estamos en riesgo, a cualquier edad\u201d.<\/p>\n<p>A medida que nos acercamos a la vejez \u2014alrededor de los 65 a\u00f1os\u2014, otros factores tambi\u00e9n empiezan a influir.<\/p>\n<p>\u201cEn ese momento, entre las cosas que provocan ca\u00eddas se incluyen problemas de visi\u00f3n, audici\u00f3n y equilibrio\u201d, dijo Longwell.<\/p>\n<h2><strong>El envejecimiento puede provocar que nuestros sentidos se erosionen<\/strong><\/h2>\n<p>La vista es uno de nuestros sentidos y le indica al cerebro la ubicaci\u00f3n de nuestro cuerpo en el espacio. La audici\u00f3n tambi\u00e9n contribuye a ello. El nervio auditivo cumple dos funciones. La audici\u00f3n es solo una de ellas. Adem\u00e1s, es un nervio que equilibra la vista. Poder ver y o\u00edr bien afecta nuestro sentido del equilibrio. Las cataratas y otros problemas de visi\u00f3n pueden contribuir a este problema.<\/p>\n<p>Una queja com\u00fan de los pacientes adultos mayores es el entumecimiento en los pies. Se denomina neuropat\u00eda, y la neuropat\u00eda idiop\u00e1tica (sin una causa identificable espec\u00edfica) puede ser un factor, explic\u00f3.<\/p>\n<p>Si la neuropat\u00eda est\u00e1 presente, no se pueden sentir los pies tan bien como antes. Esto puede aumentar el riesgo de ca\u00eddas.<\/p>\n<h2><strong>El dolor cr\u00f3nico tambi\u00e9n es culpable de provocar ca\u00eddas<\/strong><\/h2>\n<p>Dir\u00eda que (si tiene dolor cr\u00f3nico) presenta un mayor riesgo de ca\u00eddas. Puede ser muy molesto. Si nos duele, puede cambiar nuestra forma de caminar. Esto afecta la marcha y el equilibrio. Si me duele la espalda y no puedo mantenerme erguido, podr\u00eda inclinarme hacia adelante y desviar mi centro de gravedad. Eso puede provocar ca\u00eddas, dijo Longwell.<\/p>\n<div class=\"su-callout-box col-xs-6 col-sm-6 right\" style=\"background-color:#dce4e7; color:#2e3b44;\">\n<p><strong>Los datos sobre las ca\u00eddas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una de cada cuatro personas en Estados Unidos, de 65 a\u00f1os o m\u00e1s se cae cada a\u00f1o.<\/li>\n<li>Cada 11 segundos, una persona adulta mayor es atendida en urgencias por una ca\u00edda. Cada 19 minutos, una persona adulta mayor muere a causa de una ca\u00edda.<\/li>\n<li>Las ca\u00eddas son la principal causa de lesiones mortales y la causa m\u00e1s com\u00fan de hospitalizaciones por traumatismos no mortales entre personas adultas mayores.<\/li>\n<li>Las ca\u00eddas resultan en m\u00e1s de 2.8 millones de lesiones atendidas en urgencias anualmente, incluyendo m\u00e1s de 800,000 hospitalizaciones y m\u00e1s de 27,000 muertes.<\/li>\n<li>Los costos totales de atenci\u00f3n m\u00e9dica por lesiones no mortales por ca\u00eddas fueron de 80 billones en el 2020 (80.000 millones), el a\u00f1o m\u00e1s reciente del que se dispone de datos. Los programas de seguro de Medicare y Medicaid asumieron el 67% de estos costos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Fuente: National Council on Aging (Consejo Nacional sobre el Envejecimiento)<\/em><\/p>\n<\/div>\n<p>Tenemos nervios que nos ayudan a mantener el equilibrio: lo que se llama <em>propiocepci\u00f3n<\/em>. En pocas palabras, se refiere a la capacidad del cerebro para percibir lo que sucede en el cuerpo.<\/p>\n<p>&#8220;Es nuestra capacidad de mantener el equilibrio y corregirlo cuando tenemos un desequilibrio&#8221;, dijo. &#8220;El cerebro tiene que calcular r\u00e1pidamente c\u00f3mo corregir el equilibrio, pero a medida que envejecemos, la respuesta cerebral a una se\u00f1al de desequilibrio puede ser m\u00e1s lenta&#8221;.<\/p>\n<h2><strong>La demencia es otra causa de ca\u00eddas entre las personas adultas mayores<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cLos pacientes con demencia tienen un alto riesgo de ca\u00eddas. Esto se debe a que la velocidad de procesamiento cerebral es m\u00e1s lenta\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n<p>Todos estos son factores de riesgo intr\u00ednsecos, se\u00f1al\u00f3 Longwell, \u201cque ocurren dentro del cuerpo y no se pueden controlar. Esto es especialmente cierto en las personas adultas mayores\u201d.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo prevenir las ca\u00eddas\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cHay medidas que podemos tomar para intervenir y reducir dr\u00e1sticamente las ca\u00eddas\u201d, dijo Longwell.<\/p>\n<p>En primer lugar, \u201clos m\u00e9dicos deben revisar todo, desde las orejas hasta los dedos de los pies\u201d, a\u00f1adi\u00f3. Si un paciente se cae, los m\u00e9dicos verifican los efectos de los medicamentos que toma. \u201cObservamos cualquier cosa que pueda afectar el equilibrio o la atenci\u00f3n y la abordamos adecuadamente\u201d, explic\u00f3 Longwell.<\/p>\n<p>Es importante revisar la audici\u00f3n peri\u00f3dicamente, pero tambi\u00e9n es clave revisar los pies de los pacientes.<\/p>\n<p>\u201cLes pedimos que se quiten los calcetines y los revisemos. Les preguntamos: &#8216;\u00bfSiente sus pies?&#8217;. Buscamos dedos en martillo y otras deformidades. Estas pueden afectar su forma de caminar\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n<p>Retomando una vez m\u00e1s lo indicado por el Consejo Nacional sobre el Envejecimiento: \u201cCaerse no es una consecuencia inevitable del envejecimiento\u201d.<\/p>\n<h2><strong>Es importante realizar actividad f\u00edsica<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_21828\" aria-describedby=\"caption-attachment-21828\" style=\"width: 189px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-21828 size-full\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/02\/06093947\/Dr.-Laura-Longwell.webp\" alt=\"Una foto de la Dra. Laura Longwell.\" width=\"189\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/02\/06093947\/Dr.-Laura-Longwell.webp 189w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019\/02\/06093947\/Dr.-Laura-Longwell-112x150.webp 112w\" sizes=\"auto, (max-width: 189px) 100vw, 189px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-21828\" class=\"wp-caption-text\">Dra. Laura Longwell, m\u00e9dico de UCHealth Primary Care Clinic &#8211; Rockrimmon. Foto de UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Las personas adultas mayores son propensas a las ca\u00eddas, por lo que podr\u00edan tener que hacer algunos cambios en su estilo de vida.<\/p>\n<p>\u201cSea menos sedentario y procure ser m\u00e1s activo\u201d, dijo Longwell.<\/p>\n<p>Mant\u00e9ngase activo. \u00danase a centros recreativos y ligas deportivas. Participe en fisioterapia, incluyendo entrenamiento de equilibrio. Y pruebe actividades con resultados comprobados para mantenerse activo, como el tai chi y el yoga. Si puede permit\u00edrselo, quiz\u00e1s pueda contratar a un entrenador personal para que le ayude con sus problemas de fuerza y \u200b\u200bequilibrio.<\/p>\n<p>La Dra. Longwell tambi\u00e9n pide a sus pacientes que eval\u00faen la seguridad de sus hogares.<\/p>\n<p>\u201c\u00bfEs su entorno seguro? \u00bfHay muchas escaleras u obst\u00e1culos que puedan provocar una ca\u00edda? Revise la iluminaci\u00f3n, las alfombras, los pisos resbaladizos, los asideros en la ducha y junto al inodoro\u201d, dijo.<\/p>\n<p>En ocasiones, recomienda una evaluaci\u00f3n de seguridad en el hogar, que evaluar\u00e1 todos estos aspectos.<\/p>\n<p>Para los pacientes que se han ca\u00eddo, a veces recomienda andadores.<\/p>\n<p>Los art\u00edculos de apoyo para caminar son \u00fatiles, pero siempre recomienda que un fisioterapeuta eval\u00fae a los pacientes para determinar si necesitan un andador y, de ser as\u00ed, cu\u00e1l, y para ense\u00f1arles a usarlo correctamente. Hay una forma correcta e incorrecta de usar un andador, y si se usa incorrectamente, puede aumentar el riesgo de ca\u00eddas.<\/p>\n<p>Dependiendo de la condici\u00f3n del paciente, podr\u00eda necesitar desde un bast\u00f3n de cuatro puntas hasta un andador con asiento. Un terapeuta ocupacional puede asegurarse de que el dispositivo se ajuste a la capacidad del paciente para agarrarlo y maniobrarlo.<\/p>\n<p>Recomienda botones de alerta m\u00e9dica si est\u00e1n justificados, especialmente si el paciente vive solo y no tiene a nadie disponible para ayudarle.<\/p>\n<p>Por supuesto, ninguna de estas cosas es \u00fatil si el paciente no las usa.<\/p>\n<h2><strong>Otros aspectos a tener presente para evitar ca\u00eddas\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>\u00bfEl miedo a caerse afecta la capacidad o la disposici\u00f3n de las personas para mantenerse activas?<\/p>\n<p>\u201cS\u00ed, es una forma f\u00e1cil de aislarse\u201d, dijo Longwell. \u201cSi temen caerse, pueden evitar ir a lugares. Pueden desarrollar depresi\u00f3n o ansiedad. Y el aislamiento en las personas adultas mayores puede empeorar la funci\u00f3n cognitiva, lo cual puede ser irreversible. Para no exagerar, de hecho puede acortar la esperanza de vida\u201d.<\/p>\n<p>El sitio web del Consejo Nacional sobre el Envejecimiento afirma: \u201cLas ca\u00eddas, con o sin lesiones, tambi\u00e9n tienen un gran impacto en la calidad de vida. Un n\u00famero creciente de personas adultas mayores temen caerse y, como resultado, limitan sus actividades y relaciones sociales. Esto puede resultar en un mayor deterioro f\u00edsico, aislamiento social, depresi\u00f3n y sentimientos de impotencia\u201d.<\/p>\n<p>La evaluaci\u00f3n de la depresi\u00f3n tambi\u00e9n es importante, dijo.<\/p>\n<p>\u201cLes pregunto: &#8216;\u00bfSalen y hacen cosas?&#8217;. P\u00eddanles que completen la Escala de Depresi\u00f3n Geri\u00e1trica; es una encuesta r\u00e1pida y eficaz. La salud mental es un problema grave. Las personas pueden estar deprimidas y nadie se da cuenta ni les pregunta al respecto\u201d.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante identificar casos de abuso de sustancias, con mayor frecuencia el consumo de alcohol. Ella tuvo una paciente cuya hija estaba preocupada porque su madre beb\u00eda m\u00e1s alcohol que antes. La madre admiti\u00f3 a rega\u00f1adientes que en efecto lo hac\u00eda.<\/p>\n<p>Longwell afirm\u00f3 que es importante evaluar la salud mental, as\u00ed como la condici\u00f3n f\u00edsica de cada paciente.<\/p>\n<p>Cuando atiende a un paciente geri\u00e1trico, a veces realiza la &#8220;prueba de levantarse y caminar&#8221;, en la que les pide que se levanten de una silla, caminen una distancia corta, se den la vuelta, regresen y se sienten de nuevo.<\/p>\n<p>&#8220;\u00bfParece que pierden el equilibrio? \u00bfLe cuesta levantarse o agacharse? \u00bfPueden girar sin perder el equilibrio? Si tienen algo raro, les pregunto. Es una prueba sencilla, pero puede revelar mucho&#8221;.<\/p>\n<p>A medida que las personas envejecen, las cosas cambian y &#8220;se acostumbra a una nueva normalidad. Puede que tenga un problema, pero dicen: &#8216;Pens\u00e9 que era normal cuando uno envejece&#8217;. Pero no queremos que vivan con cosas que los pongan en riesgo de no vivir bien&#8221;.<\/p>\n<p>El resultado de todo esto es: \u201cSi se pueden prevenir las ca\u00eddas, se pueden prevenir las lesiones y aumentar la sensaci\u00f3n de bienestar de una persona\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Caerse da miedo. Da a\u00fan m\u00e1s miedo cuando se tiene 70 u 80 a\u00f1os, y lamentablemente, el riesgo de caerse aumenta con la edad. Las ca\u00eddas son la principal causa de admisiones hospitalarias relacionadas con traumatismos en personas adultas mayores de 65 a\u00f1os o m\u00e1s, pero no tienen por qu\u00e9 serlo. Por lo tanto, es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":85122,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[9192],"tags":[9259,9132,9212],"class_list":["post-85119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espanol","tag-manejo-del-dolor","tag-traducciones-en-espanol","tag-vida-saludable"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas - UCHealth Today<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con los medicamentos, aumentan el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas. C\u00f3mo evitar dar un mal paso.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con los medicamentos, aumentan el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UCHealth Today\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/uchealthorg\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-26T19:21:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-27T15:33:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/08\/26091958\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Linda DuVal, for UCHealth\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@uchealth\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@uchealth\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Linda DuVal, for UCHealth\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Linda DuVal, for UCHealth\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f8630d1a32bfa51d40bf26aa4896808\"},\"headline\":\"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas. C\u00f3mo evitar dar un mal paso.\",\"datePublished\":\"2025-08-26T19:21:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-27T15:33:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/\"},\"wordCount\":1808,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2025\\\/08\\\/26091958\\\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.webp\",\"keywords\":[\"manejo del dolor\",\"Traducciones en espa\u00f1ol\",\"vida saludable\"],\"articleSection\":[\"Espa\u00f1ol\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/\",\"name\":\"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas - UCHealth Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2025\\\/08\\\/26091958\\\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.webp\",\"datePublished\":\"2025-08-26T19:21:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-27T15:33:42+00:00\",\"description\":\"A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con los medicamentos, aumentan el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2025\\\/08\\\/26091958\\\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2025\\\/08\\\/26091958\\\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.webp\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con algunos medicamentos, pueden aumentar el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas. Foto: Getty Images.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas. C\u00f3mo evitar dar un mal paso.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/\",\"name\":\"UCHealth Today\",\"description\":\"UCHealth Today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#organization\",\"name\":\"UCHealth\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2020\\\/04\\\/24135149\\\/UCHealth-square-logo-1000x1000-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2020\\\/04\\\/24135149\\\/UCHealth-square-logo-1000x1000-1.jpg\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"UCHealth\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/uchealthorg\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/uchealth\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/uchealth\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/school\\\/14839\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/uchealthorg\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC41SJI79yjZIe96OajzN22g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f8630d1a32bfa51d40bf26aa4896808\",\"name\":\"Linda DuVal, for UCHealth\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/503dab036ecc79682937ed0b639be92da5d2c8c90fd7acc794eda3a529ca0768?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/503dab036ecc79682937ed0b639be92da5d2c8c90fd7acc794eda3a529ca0768?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/503dab036ecc79682937ed0b639be92da5d2c8c90fd7acc794eda3a529ca0768?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Linda DuVal, for UCHealth\"},\"description\":\"Linda DuVal is a freelance writer based in Colorado Springs and a regular contributor to UCHealth Today. She has written travel articles for major U.S. newspapers and national, regional and local magazines. She spent 32 years as an award-winning writer, reporter and editor for The Gazette in Colorado Springs.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/author\\\/lduval\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas - UCHealth Today","description":"A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con los medicamentos, aumentan el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas. C\u00f3mo evitar dar un mal paso.","og_description":"A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con los medicamentos, aumentan el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas.","og_url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/","og_site_name":"UCHealth Today","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/uchealthorg\/","article_published_time":"2025-08-26T19:21:06+00:00","article_modified_time":"2025-08-27T15:33:42+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/08\/26091958\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Linda DuVal, for UCHealth","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@uchealth","twitter_site":"@uchealth","twitter_misc":{"Written by":"Linda DuVal, for UCHealth","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/"},"author":{"name":"Linda DuVal, for UCHealth","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#\/schema\/person\/4f8630d1a32bfa51d40bf26aa4896808"},"headline":"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas. C\u00f3mo evitar dar un mal paso.","datePublished":"2025-08-26T19:21:06+00:00","dateModified":"2025-08-27T15:33:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/"},"wordCount":1808,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/08\/26091958\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.webp","keywords":["manejo del dolor","Traducciones en espa\u00f1ol","vida saludable"],"articleSection":["Espa\u00f1ol"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/","url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/","name":"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas - UCHealth Today","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/08\/26091958\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.webp","datePublished":"2025-08-26T19:21:06+00:00","dateModified":"2025-08-27T15:33:42+00:00","description":"A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con los medicamentos, aumentan el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/#primaryimage","url":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/08\/26091958\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.webp","contentUrl":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/08\/26091958\/GettyImages-1435831565_fall-injuries-web.webp","width":800,"height":533,"caption":"A medida que envejecemos, la visi\u00f3n, la audici\u00f3n y el equilibrio, junto con algunos medicamentos, pueden aumentar el riesgo de ca\u00eddas. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para prevenirlas. Foto: Getty Images."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-a-mayor-edad-mayor-riesgo-de-caidas-como-evitar-dar-un-mal-paso\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A mayor edad, mayor riesgo de ca\u00eddas. C\u00f3mo evitar dar un mal paso."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#website","url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/","name":"UCHealth Today","description":"UCHealth Today","publisher":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#organization","name":"UCHealth","url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/04\/24135149\/UCHealth-square-logo-1000x1000-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/04\/24135149\/UCHealth-square-logo-1000x1000-1.jpg","width":1000,"height":1000,"caption":"UCHealth"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/uchealthorg\/","https:\/\/x.com\/uchealth","https:\/\/www.instagram.com\/uchealth\/","https:\/\/www.linkedin.com\/school\/14839\/","https:\/\/www.pinterest.com\/uchealthorg\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC41SJI79yjZIe96OajzN22g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#\/schema\/person\/4f8630d1a32bfa51d40bf26aa4896808","name":"Linda DuVal, for UCHealth","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/503dab036ecc79682937ed0b639be92da5d2c8c90fd7acc794eda3a529ca0768?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/503dab036ecc79682937ed0b639be92da5d2c8c90fd7acc794eda3a529ca0768?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/503dab036ecc79682937ed0b639be92da5d2c8c90fd7acc794eda3a529ca0768?s=96&d=mm&r=g","caption":"Linda DuVal, for UCHealth"},"description":"Linda DuVal is a freelance writer based in Colorado Springs and a regular contributor to UCHealth Today. She has written travel articles for major U.S. newspapers and national, regional and local magazines. She spent 32 years as an award-winning writer, reporter and editor for The Gazette in Colorado Springs.","url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/author\/lduval\/"}]}},"coauthors":[{"id":18,"name":"Linda DuVal","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/author\/lduval\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85119"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85184,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85119\/revisions\/85184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}