{"id":85248,"date":"2025-09-03T10:46:04","date_gmt":"2025-09-03T16:46:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=85248"},"modified":"2025-09-03T10:46:04","modified_gmt":"2025-09-03T16:46:04","slug":"es-la-perdida-de-memoria-es-una-preocupacion-comun-que-hacer-si-nota-cambios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-la-perdida-de-memoria-es-una-preocupacion-comun-que-hacer-si-nota-cambios\/","title":{"rendered":"La p\u00e9rdida de memoria es una preocupaci\u00f3n com\u00fan. Qu\u00e9 hacer si nota cambios."},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><figure id=\"attachment_85251\" aria-describedby=\"caption-attachment-85251\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-85251\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/08\/28152106\/GettyImages-1283630223_memory-web.webp\" alt=\"Si le preocupa la p\u00e9rdida de memoria, es importante conocer sus opciones de tratamiento. Foto: Getty Images.\" width=\"640\" height=\"384\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-85251\" class=\"wp-caption-text\">Si le preocupa la p\u00e9rdida de memoria, es importante conocer sus opciones de tratamiento. Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Los comediantes que buscan material para chistes a menudo tienen presente recordar lo que les funcion\u00f3 en el pasado. Ir\u00f3nicamente, un tema recurrente en los chistes o las presentaciones de comediantes es la p\u00e9rdida de memoria. Entre los numerosos chistes sobre el olvido: un hombre entra a un seminario sobre p\u00e9rdida de memoria a corto plazo, y el presentador dice: &#8220;Buenas noches, probablemente se pregunten por qu\u00e9 entraron en esta sala&#8221;.<\/p>\n<p>Las inevitables risas ocultan el hecho de que la p\u00e9rdida de memoria suele ser mucho m\u00e1s que una simple molestia. Puede dificultar las actividades cotidianas y disminuir la calidad de vida. Tambi\u00e9n suele ser un s\u00edntoma de problemas cognitivos m\u00e1s amplios y graves, como la enfermedad de <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/diseases-conditions\/alzheimers-disease\/\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/diseases-conditions\/alzheimers-disease\/\">Alzheimer<\/a> y otros tipos de <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/diseases-conditions\/dementia\/\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/diseases-conditions\/dementia\/\">demencia<\/a>.<\/p>\n<p>Las consecuencias pueden ser devastadoras, tanto emocional como financieramente, particularmente en una poblaci\u00f3n que envejece.<a id=\"\" href=\"https:\/\/aspe.hhs.gov\/reports\/risk-costs-severe-cognitive-impairment-older-ages-key-findings-our-literature-review-projection-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Un informe del 2021<\/a> del Departmento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos destac\u00f3: \u201cLa posibilidad de desarrollar deterioro cognitivo es uno de los riesgos m\u00e1s importantes que enfrentan las personas adultas mayores y sus familias\u201d.<\/p>\n<p>Los v\u00ednculos entre la p\u00e9rdida de memoria, el deterioro cognitivo y los problemas psiqui\u00e1tricos como la depresi\u00f3n pueden ser dif\u00edciles de desentra\u00f1ar. Para obtener ayuda, hablamos con la <a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/provider\/samantha-holden-md-neurology\/\">Dra. Samantha Holden<\/a>, quien es parte del equipo de <a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-neurology-clinic-central-park\/\">UCHealth Neurology Clinic \u2013 Central Park<\/a> (Cl\u00ednica de Neurolog\u00eda de UCHealth \u2013 Central Park) y la <a id=\"\" href=\"https:\/\/medschool.cuanschutz.edu\/alzheimer\/clinic\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">University of Colorado Memory Disorders Clinic<\/a> (Cl\u00ednica de Trastornos de la Memoria de la Universidad de Colorado), adem\u00e1s es profesora asociada de <a id=\"\" href=\"https:\/\/medschool.cuanschutz.edu\/neurology\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Neurolog\u00eda en la Escuela de Medicina de la University of Colorado.<\/a><\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo definimos la memoria &#8216;normal&#8217; y cu\u00e1ndo debemos preocuparnos por la p\u00e9rdida de memoria?<\/strong><\/h2>\n<p>La respuesta corta es que depende de cada persona. Perder las llaves o buscar torpemente un nombre o una palabra no son autom\u00e1ticamente motivo de p\u00e1nico. &#8220;Para m\u00ed, cuando intento comprender a la persona que atiendo en la cl\u00ednica, es importante comprender su situaci\u00f3n&#8221;, dijo Holden. &#8220;\u00bfCu\u00e1l es su punto de partida? \u00bfHa habido alg\u00fan cambio o deterioro en su pensamiento y memoria? No es que siempre haya existido un d\u00e9ficit, como una discapacidad de aprendizaje, sino que antes la persona se encontraba bien y ahora no&#8221;.<\/p>\n<figure id=\"attachment_83350\" aria-describedby=\"caption-attachment-83350\" style=\"width: 250px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-83350\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/03\/27114008\/Samantha-Holden-1-web.webp\" alt=\"La Dra. Samantha Holden ejerce en la Cl\u00ednica de Neurolog\u00eda de UCHealth \u2013 Central Park. Foto de UCHealth.\" width=\"250\" height=\"313\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-83350\" class=\"wp-caption-text\">La Dra. Samantha Holden ejerce en la Cl\u00ednica de Neurolog\u00eda de UCHealth \u2013 Central Park. Foto de UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1l es un buen ejemplo de un cambio que podr\u00eda generar preocupaciones sobre la p\u00e9rdida de memoria?<\/strong><\/h2>\n<p>Holden afirm\u00f3 que una persona que se pierde, pero que nunca ha tenido facilidad para orientarse, ser\u00eda mucho menos preocupante que una que, si bien era muy buena leyendo mapas y llegando a lugares, empieza a tener dificultades para moverse por las calles de su vecindario. Por eso es tan importante conocer al individuo lo m\u00e1ximo posible antes de hacer un diagn\u00f3stico.<\/p>\n<p>&#8220;Siempre es fundamental contextualizar el estado cognitivo actual de la persona con respecto a su estado de referencia previo&#8221;, afirm\u00f3 Holden.<\/p>\n<h2><strong>Mencion\u00f3 la memoria y el pensamiento. \u00bfDeber\u00edamos considerarlos por separado?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed y no. El pensamiento, o cognici\u00f3n,&#8221;incluye ampliamente todos aquellos procesos neurol\u00f3gicos que incluyen no solo la memoria, sino tambi\u00e9n el lenguaje, la planificaci\u00f3n, la multitarea, la atenci\u00f3n, la toma de decisiones y el funcionamiento visual y espacial&#8221;, dijo Holden. &#8221;La memoria es un subconjunto muy definido de la cognici\u00f3n&#8221;.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfLa p\u00e9rdida de memoria es solo un tipo de problema cognitivo?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed. Lo que podr\u00eda calificarse vagamente como un problema de memoria \u2014por ejemplo, que una persona no recuerde lo que acaba de decir otra persona o se olvide de asistir a una cita importante\u2014 podr\u00eda ser en realidad un deterioro de la atenci\u00f3n o la planificaci\u00f3n cerebral, afirm\u00f3 Holden. Este tipo de problema puede ser dif\u00edcil de identificar porque el cerebro no funciona como un conjunto de estaciones de trabajo inform\u00e1ticas individuales que realizan tareas independientes. Sus partes se interrelacionan.<\/p>\n<p>&#8220;Durante mucho tiempo, la anatom\u00eda cerebral se ha simplificado a decir: esta parte del cerebro hace esto y aquella parte hace aquello, pero en realidad est\u00e1 mucho m\u00e1s integrada&#8221;, explic\u00f3 Holden. &#8220;Es una red. Se requiere mucha investigaci\u00f3n para determinar el origen de los problemas&#8221;.<\/p>\n<h2><strong>Siento que me cuesta pensar. \u00bfEs demencia?<\/strong><\/h2>\n<p>Es importante definir los t\u00e9rminos, dijo Holden. &#8221;La demencia es un deterioro cognitivo que progresa y, con el tiempo, afecta el funcionamiento diario de una persona, como pagar facturas, tomar medicamentos y conducir&#8221;, explic\u00f3. El deterioro puede afectar gradualmente &#8221;acciones m\u00e1s b\u00e1sicas, como vestirse, ba\u00f1arse y asearse&#8221;, a\u00f1adi\u00f3. La p\u00e9rdida de memoria no define la demencia, pero es un s\u00edntoma com\u00fan.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfExisten diferentes categor\u00edas de demencia?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed, y cada forma tiene un tratamiento diferente, por lo que es importante hacer un diagn\u00f3stico preciso, dijo Holden. Hay tres formas subyacentes:<\/p>\n<ul>\n<li>Demencia m\u00e9dica, causada, por ejemplo, por falta de sue\u00f1o o apnea obstructiva del sue\u00f1o, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33484007\/#:~:text=Conclusions%3A%20Hypothyroidism%20is%20associated%20with,influences%20the%20risk%20of%20dementia.\">enfermedad de la tiroides<\/a>, <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamaneurology\/fullarticle\/2436596\">deficiencia de vitaminas<\/a>, o efectos secundarios de los medicamentos. \u201cEstos son factores estresantes externos que afectan al cerebro y que podemos solucionar\u201d, afirm\u00f3 Holden.<\/li>\n<li>Demencia neurol\u00f3gica, que ocurre cuando &#8221;algo desencadena la muerte de las c\u00e9lulas cerebrales con el tiempo&#8221;, explic\u00f3 Holden. &#8221;El lugar donde mueren las c\u00e9lulas es lo que desencadena los s\u00edntomas externos&#8221;. El ejemplo m\u00e1s conocido es la enfermedad de Alzheimer, que suele causar primero la muerte celular en el <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3548359\/#:~:text=Hippocampus%20is%20a%20complex%20brain,of%20neurological%20and%20psychiatric%20disorders.\">hipocampo<\/a>, el centro de memoria del cerebro. Otras formas son <a href=\"https:\/\/www.nia.nih.gov\/health\/what-lewy-body-dementia-causes-symptoms-and-treatments#:~:text=Lewy%20body%20dementia%20(LBD)%20is,movement%2C%20behavior%2C%20and%20mood.\">demencia por cuerpos de Lewy<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.alz.org\/alzheimers-dementia\/what-is-dementia\/types-of-dementia\/frontotemporal-dementia\">demencia frontotemporal<\/a>, que tienen una variedad de efectos, que incluyen no s\u00f3lo p\u00e9rdida de memoria sino tambi\u00e9n cambios de personalidad y problemas de lenguaje y movimiento.<\/li>\n<li>Demencia vascular, que afecta los vasos sangu\u00edneos del cerebro. Las causas incluyen hipertensi\u00f3n arterial, colesterol alto, diabetes, enfermedades vasculares gen\u00e9ticas y tabaquismo, explic\u00f3 Holden.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Adem\u00e1s de estos problemas neurol\u00f3gicos, \u00bfpueden los problemas psiqui\u00e1tricos como la depresi\u00f3n y la ansiedad afectar la memoria y el estado cognitivo general?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed. \u201cLa psiquiatr\u00eda y la neurolog\u00eda est\u00e1n mucho m\u00e1s estrechamente relacionadas de lo que creemos\u201d, afirm\u00f3 Holden. Reiter\u00f3 que los cambios en la estructura, las c\u00e9lulas, la qu\u00edmica y la se\u00f1alizaci\u00f3n el\u00e9ctrica del cerebro ocurren en un terreno compuesto por partes interrelacionadas e interdependientes. Los efectos de esos cambios pueden ser variados y complejos.<\/p>\n<p>\u201cPor lo tanto, decir que un cambio causa este tipo de enfermedad y otro cambio causa este tipo de enfermedad completamente diferente es falso\u201d, afirm\u00f3 Holden. \u201cTradicionalmente, los s\u00edntomas neurol\u00f3gicos se han vinculado a cambios estructurales en el cerebro, mientras que los cambios psiqui\u00e1tricos se han vinculado a cambios qu\u00edmicos, pero hay muchos factores que a\u00fan no podemos visualizar con las modalidades de prueba actuales. No podemos separarlos con fiabilidad\u201d.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo puede desarrollarse esta conexi\u00f3n neurol\u00f3gico-psiqui\u00e1trica en los pacientes?<\/strong><\/h2>\n<p>Un buen ejemplo es la enfermedad de Parkinson, un trastorno progresivo del movimiento que <a id=\"https:\/\/www.parkinson.org\/espanol\" href=\"https:\/\/www.parkinson.org\/espanol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">frecuentemente provoca p\u00e9rdida de la memoria y otros cambios cognitivos en los pacientes<\/a>, as\u00ed como <a href=\"https:\/\/www.mdedge.com\/psychiatry\/article\/66139\/somatic-disorders\/psychiatric-symptoms-parkinsons-disease-team-approach\">desaf\u00edos psiqui\u00e1tricos, tales como depresi\u00f3n, ansiedad<\/a> y apat\u00eda. \u201cLa gran mayor\u00eda de las afecciones neurol\u00f3gicas, tal como se definen actualmente, presentan s\u00edntomas conductuales y psiqui\u00e1tricos\u201d, afirm\u00f3 Holden. \u201cEsto se debe a que los cambios en el cerebro no pueden ocurrir de forma aislada\u201d.<\/p>\n<p>A\u00f1adi\u00f3 que otros factores emocionales, como el duelo y la adaptaci\u00f3n tras el diagn\u00f3stico de un trastorno cr\u00f3nico, as\u00ed como los problemas de sue\u00f1o y el dolor, pueden afectar el pensamiento y la memoria. &#8221;Necesitamos ampliar nuestra perspectiva sobre c\u00f3mo concebimos el cerebro en general. No podemos limitarnos a seleccionar los peque\u00f1os detalles en los que nos centramos. Tenemos que pensarlo de forma m\u00e1s integral y considerar a la persona, su experiencia y su bienestar general en funci\u00f3n de los cambios en su cerebro&#8221;.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se ayuda a las personas con posibles problemas de memoria y otros problemas cognitivos en la Cl\u00ednica de Trastornos de la Memoria?<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cTodo empieza con conocerte a fondo\u201d, dijo Holden. \u201cAl conocerse, conoce su cerebro, y as\u00ed es como hago mi trabajo\u201d. Tambi\u00e9n es importante que alguien que conozca bien al paciente acuda a la cita para ofrecer un punto de vista independiente del suyo, a\u00f1adi\u00f3. \u201cComo paciente, usted solo tiene una visi\u00f3n interna de su cerebro. No est\u00e1 dise\u00f1ado para autocontrolarse\u201d.<\/p>\n<p>En la primera cita, Holden, el paciente y su persona cuidadora mantienen una larga conversaci\u00f3n, durante la cual ella observa los patrones de habla, la forma de vestir y los movimientos, as\u00ed como detalles de la vida, como la educaci\u00f3n, el trabajo y la familia. Tambi\u00e9n realiza pruebas de detecci\u00f3n para evaluar la capacidad del paciente para resolver problemas y responder preguntas, as\u00ed como su marcha y equilibrio.<\/p>\n<p>Si Holden concluye, tras el extenso examen inicial, que el paciente corre riesgo de deterioro cognitivo, podr\u00eda solicitar pruebas, incluyendo an\u00e1lisis de sangre, para confirmar o descartar una deficiencia de vitaminas o un problema de tiroides. Los pacientes tambi\u00e9n pueden someterse a una resonancia magn\u00e9tica cerebral, que revela \u00e1reas del cerebro encogidas o estresadas, da\u00f1o en los vasos sangu\u00edneos o signos de &#8220;accidentes cerebrovasculares silenciosos&#8221;. Las pruebas neuropsicol\u00f3gicas con l\u00e1piz y papel, de tres a cuatro horas de duraci\u00f3n, arrojan informaci\u00f3n sobre la memoria, la cognici\u00f3n, el lenguaje, la capacidad de organizaci\u00f3n y planificaci\u00f3n, y m\u00e1s. Holden compara los resultados con personas de la misma edad y educaci\u00f3n. &#8220;Nos muestran patrones de fortaleza y debilidad&#8221;, afirm\u00f3.<\/p>\n<h2><strong>Si las pruebas muestran problemas de memoria y\/o cognici\u00f3n, \u00bfqu\u00e9 tratamientos est\u00e1n disponibles?<\/strong><\/h2>\n<p>Un punto importante es que las personas no deben simplemente atribuir el deterioro a una parte del envejecimiento, dijo Holden. &#8220;Muchos de nosotros lo hemos conceptualizado como algo esperable, pero hay personas que viven hasta los 90 a\u00f1os con una visi\u00f3n impecable&#8221;, dijo. &#8220;Tambi\u00e9n existe la idea err\u00f3nea de que no hay cura, as\u00ed que \u00bfpara qu\u00e9 molestarse? Pero podemos controlar los s\u00edntomas&#8221;.<\/p>\n<p>Holden explic\u00f3 que los tratamientos personalizados para cada paciente incluyen medicamentos como Aricept, que &#8220;permiten que las neuronas se comuniquen mejor&#8221;. No restauran la memoria, pero pueden hacer ligeramente m\u00e1s lento el proceso de su p\u00e9rdida.<\/p>\n<p>Algunos pacientes pueden beneficiarse de los antidepresivos para tratar los trastornos del estado de \u00e1nimo. &#8220;A veces, la depresi\u00f3n es la \u00fanica causa del estr\u00e9s en el cerebro, pero a menudo existe una interacci\u00f3n compleja&#8221;, dijo Holden. &#8220;Pero incluso si no es la \u00fanica causa, seguimos tratando la depresi\u00f3n&#8221;.<\/p>\n<p>Otros pacientes pueden necesitar ayuda con los problemas de sue\u00f1o. En esos casos, dijo Holden, los especialistas en medicina del sue\u00f1o pueden brindar ayuda con <a id=\"\" style=\"background-color: #ffffff\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/sleep\/resources\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e9cnicas de higiene del sue\u00f1o<\/a> sin recurrir a medicamentos para dormir que a menudo tienen efectos secundarios no deseados sobre la memoria.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo pueden las personas cuidadoras ayudar a sus seres queridos con estos problemas?<\/strong><\/h2>\n<p>Los familiares, que a veces se consideran cuidadores o acompa\u00f1antes en el cuidado, desempe\u00f1an un papel esencial en el apoyo a una persona con deterioro cognitivo. Son necesarios en cada etapa del proceso y pueden ser quienes primero noten los cambios cognitivos.<\/p>\n<p>Cuando existe deterioro cognitivo, &#8220;el principio fundamental es cuidarse a uno mismo primero&#8221;, dijo Holden sobre las personas cuidadoras. Reconoci\u00f3 que puede haber &#8220;culpa y angustia al respecto&#8221;, pero compar\u00f3 que &#8220;las aerol\u00edneas suelen indicar a los pasajeros que usen ox\u00edgeno ellos mismos antes de ayudar a otros en una emergencia&#8221;.<\/p>\n<p>Reconociendo la importancia de la atenci\u00f3n integral para la demencia y el apoyo a las personas cuidadoras, los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid lanzaron recientemente un programa nacional llamado &#8220;Guiding an Improved Dementia Experience&#8221; (&#8220;Guiando una mejor experiencia con la demencia&#8221;), tambi\u00e9n conocido como el modelo GUIDE. En CU Medicine y en UCHealth, la <a style=\"background-color: #ffffff\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/provider\/hillary-lum-md-phd\/\">Dra. Hillary Lum<\/a>, geriatra, es quien dirige este programa para usuarios de Medicare con demencia y sus cuidadores familiares. La <a id=\"\" style=\"background-color: #ffffff\" href=\"https:\/\/www.cumedicine.us\/services\/guide\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GU\u00cdA del programa<\/a> proporciona educaci\u00f3n continua sobre la demencia, coordinaci\u00f3n, apoyo a las personas cuidadoras y otros beneficios a los pacientes elegibles de Medicare.<\/p>\n<h2><strong>He o\u00eddo que hay muchos suplementos que puedo tomar para mejorar mi memoria. \u00bfEs cierto?<\/strong><\/h2>\n<p>No. Holden coment\u00f3 que le preguntan a diario sobre un suplemento de venta libre muy publicitado, que afirma mejorar la funci\u00f3n cerebral y la memoria. A\u00f1adi\u00f3 que no hay pruebas que respalden esta afirmaci\u00f3n ni las de muchos otros fabricantes de suplementos diet\u00e9ticos y vitaminas. La \u00fanica excepci\u00f3n es la vitamina B12, cuyos estudios demuestran que puede mejorar la memoria en personas con niveles bajos. Advirti\u00f3 que algunos suplementos pueden tener interacciones impredecibles con los medicamentos recetados e inst\u00f3 a las personas a consultar con su m\u00e9dico antes de tomarlos.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfHay algo que pueda hacer para prevenir la p\u00e9rdida de memoria y el deterioro cognitivo?<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cLo mejor que puede hacer para proteger su cerebro y frenar el deterioro cognitivo es hacer ejercicio\u201d, dijo Holden. \u201cSu eficacia ha sido comprobada en m\u00faltiples estudios y es gratuita. Si existiera una pastilla o un suplemento vitam\u00ednico que hiciera lo mismo que el ejercicio, la gente lo pedir\u00eda a gritos. El ejercicio es lo m\u00e1s parecido a una panacea para todas las afecciones y tiene beneficios claros y objetivos para la funci\u00f3n cerebral\u201d.<\/p>\n<p>Lo mejor es que las personas comiencen a hacer ejercicio y a seguir una dieta saludable entre los 30 y los 50 a\u00f1os, concluy\u00f3 Holden. \u201cReduce el estr\u00e9s cerebral\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<p>Otras sugerencias que, seg\u00fan Holden, benefician la funci\u00f3n cerebral son:<\/p>\n<ul>\n<li>Llevar una dieta mediterr\u00e1nea.<\/li>\n<li>Dormir bien.<\/li>\n<li>Mantenerse socialmente activo.<\/li>\n<li>Tratar cualquier problema de audici\u00f3n o visi\u00f3n.<\/li>\n<li>Mantener la curiosidad y aprender cosas nuevas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cSea proactivo y tome medidas saludables a lo largo de su vida que proteger\u00e1n su cerebro y reducir\u00e1n su riesgo de demencia a medida que envejece\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los comediantes que buscan material para chistes a menudo tienen presente recordar lo que les funcion\u00f3 en el pasado. 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Qu\u00e9 hacer si nota cambios. - UCHealth Today<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La p\u00e9rdida de memoria puede estar relacionada con problemas m\u00e1s graves, como la demencia. Qu\u00e9 buscar y c\u00f3mo obtener ayuda si le preocupa la p\u00e9rdida de memoria.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-la-perdida-de-memoria-es-una-preocupacion-comun-que-hacer-si-nota-cambios\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La p\u00e9rdida de memoria es una preocupaci\u00f3n com\u00fan. Qu\u00e9 hacer si nota cambios.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La p\u00e9rdida de memoria puede estar relacionada con problemas m\u00e1s graves, como la demencia. 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