{"id":85759,"date":"2025-09-23T13:50:05","date_gmt":"2025-09-23T19:50:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=85759"},"modified":"2025-09-23T13:50:05","modified_gmt":"2025-09-23T19:50:05","slug":"es-inspirada-por-los-examenes-de-salud-gratuitos-perdio-25-libras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-inspirada-por-los-examenes-de-salud-gratuitos-perdio-25-libras\/","title":{"rendered":"Inspirada por los ex\u00e1menes de salud gratuitos, perdi\u00f3 25 libras y regres\u00f3 para celebrar las Fiestas Patrias y su buena noticia"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><figure id=\"attachment_85766\" aria-describedby=\"caption-attachment-85766\" style=\"width: 540px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-85766 size-full\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/09\/23110422\/Martinez-patient-1.webp\" alt=\"Claudia Navarro Mart\u00ednez (derecha) visita cada a\u00f1o el stand de UCHealth en el festival de Fiestas Patrias, para hacerse una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica gratuita. Hace un a\u00f1o, los resultados de su prueba biom\u00e9trica indicaron que necesitaba cambiar su estilo de vida. Ahora, un a\u00f1o despu\u00e9s, regres\u00f3 y descubri\u00f3 que cuidar su alimentaci\u00f3n y hacer ejercicio fueron h\u00e1bitos que mejoraron significativamente sus datos de salud. Foto de Ana Gretchen Robleto, para UCHealth.\" width=\"540\" height=\"365\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-85766\" class=\"wp-caption-text\">Claudia Navarro Mart\u00ednez (derecha) visita cada a\u00f1o el puesto de UCHealth en el festival de Fiestas Patrias, para hacerse una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica gratuita. Hace un a\u00f1o, los resultados de su prueba biom\u00e9trica indicaron que necesitaba cambiar su estilo de vida. Ahora, un a\u00f1o despu\u00e9s, regres\u00f3 y descubri\u00f3 que cuidar su alimentaci\u00f3n y hacer ejercicio fueron h\u00e1bitos que mejoraron significativamente sus datos de salud. Foto de Ana Gretchen Robleto, para UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n<p>A Claudia Navarro Mart\u00ednez le encanta asistir al festival de Fiestas Patrias y siempre pasa por el puesto de UCHealth para hacerse un examen de salud gratuito.<\/p>\n<p>El festival anual en Colorado Springs marca el Mes de la Herencia Hispana y conmemora la independencia de los pa\u00edses latinoamericanos desde M\u00e9xico hasta Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Nicaragua y Chile. (<a id=\"\" href=\"https:\/\/www.hispanicheritagemonth.gov\/Events.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aprenda m\u00e1s sobre el Mes de la Herencia Hispana y las celebraciones alrededor de los Estados Unidos.<\/a>)<\/p>\n<p>Claudia ten\u00eda m\u00faltiples motivos para sonre\u00edr en el festival de este a\u00f1o, que se celebr\u00f3 en el Colorado Springs Flea Market el 14 de septiembre. Claudia est\u00e1 orgullosa de su herencia hispana y ten\u00eda buenas noticias para compartir con el equipo de profesionales de la salud que le realizan las pruebas.<\/p>\n<p>\u201cEl a\u00f1o pasado, tuve niveles altos de az\u00facar en sangre y colesterol\u201d, dijo Claudia, de 52 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Desde entonces, ha logrado un progreso significativo en la mejora de su salud.<\/p>\n<p>\u201cHe logrado bajar 25 libras\u201d, dijo.<\/p>\n<p>Claudia estaba emocionada de compartir la buena noticia con el equipo de UCHealth y de hacerse otra prueba gratuita este a\u00f1o. Con la ayuda de una enfermera y una int\u00e9rprete, Claudia recibi\u00f3 un informe con resultados excelentes.<\/p>\n<p>\u201cMi riesgo de prediabetes ha disminuido este a\u00f1o\u201d, dijo.<\/p>\n<p>Un equipo de profesionales de la salud del programa de UCHealth\u00a0<a id=\"\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/services\/community-health\/healthy-hearts-and-minds\/\">Healthy Hearts and Minds<\/a> realiza pruebas biom\u00e9tricas de salud gratuitas en eventos como Fiestas Patrias. Tambi\u00e9n ofrece estas pruebas biom\u00e9tricas a ni\u00f1os, adolescentes y sus familias en escuelas de Colorado Springs y el norte de Colorado. (<a id=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-los-chequeos-de-salud-regulares-ayudan-a-detectar-y-prevenir-enfermedades-graves\/\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-los-chequeos-de-salud-regulares-ayudan-a-detectar-y-prevenir-enfermedades-graves\/\">Conozca m\u00e1s sobre el programa Health Hearts and Minds y las pruebas biom\u00e9tricas.<\/a>)<\/p>\n<figure id=\"attachment_85744\" aria-describedby=\"caption-attachment-85744\" style=\"width: 540px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-85744 size-full\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/09\/22173347\/IMG_5947.webp\" alt=\"V\u00edctor Pivar\u00e1n, recibiendo una evaluaci\u00f3n biom\u00e9trica. Foto de Ana Gretchen Robleto, para UCHealth.\" width=\"540\" height=\"401\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-85744\" class=\"wp-caption-text\">V\u00edctor Pivar\u00e1n, recibiendo una evaluaci\u00f3n biom\u00e9trica. Foto de Ana Gretchen Robleto, para UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Las pruebas de salud gratuitas realizadas durante la celebraci\u00f3n de Fiestas Patrias incluyeron:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Altura y peso para determinar el \u00cdndice de Masa Corporal (IMC)<\/li>\n<li>Presi\u00f3n arterial<\/li>\n<li>Niveles de colesterol<\/li>\n<li>Niveles de glucosa en sangre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otra persona que visit\u00f3 el puesto de UCHealth fue V\u00edctor Manuel Pivar\u00e1n, un hombre de 49 a\u00f1os que trabaja como paisajista en el sector construcci\u00f3n en Colorado Springs. Si bien su trabajo es f\u00edsicamente exigente, a menudo trabaja jornadas de 13 horas, lo que le dificulta encontrar tiempo para consumir comidas nutritivas.<\/p>\n<p>Durante su evaluaci\u00f3n, V\u00edctor, nacido en M\u00e9xico, descubri\u00f3 que su IMC es un poco alto. Con esta nueva informaci\u00f3n sobre su salud, V\u00edctor quiere adoptar h\u00e1bitos m\u00e1s saludables.<\/p>\n<p>\u201cEs importante cuidar la alimentaci\u00f3n y hacer ejercicio\u201d, dijo.<\/p>\n<h2><strong>Las tasas de obesidad y enfermedades como la diabetes son m\u00e1s comunes entre las personas Hispanas<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9937439\/\">La obesidad<\/a> afecta a un alto porcentaje de personas en Estados Unidos, incluidos los Hispanos, quienes presentan una mayor prevalencia de obesidad y enfermedades relacionadas, como diabetes y cardiopat\u00edas, en comparaci\u00f3n con otros grupos raciales y \u00e9tnicos. Casi la mitad de los adultos Hispanos en EE. UU. (alrededor del 44,8 %) padecen de <a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/health-statistics\/overweight-obesity\">obesidad.<\/a><\/p>\n<p>Estefan\u00eda Santiago Vel\u00e1squez, de 25 a\u00f1os, tambi\u00e9n recibi\u00f3 una evaluaci\u00f3n biom\u00e9trica gratuita.<\/p>\n<p>Estefan\u00eda, quien trabaja en el servicio de limpieza de viviendas, encontr\u00f3 una renovada motivaci\u00f3n para hacer ejercicio. Entiende la importancia de mantener un peso saludable para poder priorizar su salud ahora que es relativamente joven.<\/p>\n<p>Le encant\u00f3 la comodidad de hacerse una revisi\u00f3n gratuita durante el festival de Fiestas Patrias.<\/p>\n<p>&#8220;Muchas personas tienen dificultades para encontrar atenci\u00f3n m\u00e9dica y a menudo no tienen tiempo para ir al m\u00e9dico. Por eso es tan valioso contar con estos servicios de salud que ofrece UCHealth . Nos da la oportunidad de pasar por el puesto de salud y revisar nuestra salud f\u00e1cilmente&#8221;, dijo V\u00edctor.<\/p>\n<p>&#8220;Esta idea de llevar las revisiones m\u00e9dicas a la comunidad es excelente para que podamos comprender nuestro estado de salud, y adem\u00e1s es gratuita y en nuestro idioma&#8221;, dijo Estefan\u00eda, cuyo idioma materno es el espa\u00f1ol y naci\u00f3 en M\u00e9xico.<\/p>\n<h2><strong>Brindar a las personas informaci\u00f3n sobre su salud, en su propio idioma, puede ayudarlas a realizar cambios positivos<\/strong><\/h2>\n<p>Claudia Torres, enfermera hispanohablante de UCHealth, form\u00f3 parte del equipo que realiz\u00f3 las pruebas biom\u00e9tricas gratuitas y ofreci\u00f3 recomendaciones para un estilo de vida saludable.<\/p>\n<figure id=\"attachment_85746\" aria-describedby=\"caption-attachment-85746\" style=\"width: 540px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-85746 size-full\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/09\/22173743\/IMG_6097.webp\" alt=\"Estefan\u00eda Santiago, escuchando la interpretaci\u00f3n de sus resultados biom\u00e9tricos de salud. Foto de Ana Gretchen Robleto, para UCHealth.\" width=\"540\" height=\"390\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-85746\" class=\"wp-caption-text\">Estefan\u00eda Santiago, escuchando la interpretaci\u00f3n de sus resultados biom\u00e9tricos de salud. Foto de Ana Gretchen Robleto, para UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&#8220;Estas recomendaciones incluyen c\u00f3mo proteger el coraz\u00f3n, prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a la nutrici\u00f3n, hacer m\u00e1s ejercicio y beber m\u00e1s agua, todos h\u00e1bitos beneficiosos para el coraz\u00f3n&#8221;, dijo Torres.<\/p>\n<p>Torres y sus compa\u00f1eros profesionales de la salud disfrutaron de atender a los visitantes del stand de UCHealth durante el festival.<\/p>\n<p>&#8220;Identificamos a algunas personas con niveles elevados de colesterol o presi\u00f3n arterial&#8221;, dijo Lisa Heineke, quien es enfermera. &#8220;Les explicamos qu\u00e9 significa cada resultado y qu\u00e9 medidas pueden tomar para cuidarse. Algunas personas necesitan hacer algunos cambios para proteger su salud en el futuro&#8221;.<\/p>\n<p>El programa\u00a0<a id=\"\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/services\/community-health\/healthy-hearts-and-minds\/\">Healthy Hearts and Minds<\/a> ha brindado educaci\u00f3n sobre el bienestar y clases de prevenci\u00f3n de enfermedades a ni\u00f1os en edad escolar, adultos y familias durante m\u00e1s de 30 a\u00f1os. El programa se basa completamente en enfoques basados \u200b\u200ben datos que ayudan a las personas a mantenerse sanas.<\/p>\n<p>V\u00edctor Parral, un pintor de 55 a\u00f1os, consider\u00f3 que su examen de salud fue \u00fatil y recibi\u00f3 buenas noticias.<\/p>\n<p>&#8220;Me hice pruebas de colesterol, glucosa y presi\u00f3n arterial. Todos mis valores estaban dentro del rango esperado. Es muy beneficioso para la comunidad contar con estos servicios de salud durante las Fiestas Patrias, ya que mucha gente no tiene la oportunidad de ir al m\u00e9dico&#8221;, dijo V\u00edctor.\u00a0(<a id=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-como-comprender-su-nivel-de-presion-arterial\/\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-como-comprender-su-nivel-de-presion-arterial\/\">Aprenda sobre el significado de los datos de su presi\u00f3n arterial<\/a>)<\/p>\n<p>&#8220;Hay enfermedades silenciosas, como la hipertensi\u00f3n e ignoramos los s\u00edntomas. Es mejor saber c\u00f3mo estamos para prevenir problemas de salud&#8221;, afirm\u00f3.<\/p>\n<p>La prevalencia de enfermedades cardiovasculares es alta entre la poblaci\u00f3n Hispana, representando el 52.3 % de los hombres y el 42.7 % de las mujeres, seg\u00fan expertos de la <a id=\"\" style=\"background-color: #ffffff\" href=\"https:\/\/newsroom.heart.org\/news\/major-cardiovascular-risk-factor-rates-are-high-in-the-u-s-hispaniclatino-population#:~:text=DALLAS%2C%20March%204%2C%202021%20%E2%80%94,had%20cardiovascular%20disease%20(CVD).\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">American Heart Association.<\/a><\/p>\n<h2><strong>Promoviendo el bienestar y la comunidad en un evento que celebra la herencia Hispana<\/strong><\/h2>\n<p>A los profesionales de la salud de UCHealth les encanta participar en vibrantes eventos comunitarios como las Fiestas Patrias.<\/p>\n<p>El festival dio la bienvenida tanto a expositores como a visitantes. En un domingo soleado, los asistentes disfrutaron de las tradicionales <a style=\"background-color: #ffffff\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-el-agua-fresca-de-pina-una-deliciosa-bebida-natural-que-se-remonta-a-la-epoca-azteca\/\">aguas frescas<\/a>. Tambi\u00e9n disfrutaron de la gastronom\u00eda Mexicana y los famosos y deliciosos <a style=\"background-color: #ffffff\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-el-chile-verde-de-colorado-es-delicioso-y-esta-repleto-de-nutrientes\/\">chiles verdes de Pueblo<\/a>, muy populares en Colorado. La m\u00fasica de banda anim\u00f3 a los caballos danzantes a realizar elegantes movimientos. Los mariachis tambi\u00e9n entretuvieron a la multitud, dando la bienvenida a una delegaci\u00f3n de jinetes que inaugur\u00f3 el festival con un desfile de banderas que representaban a Estados Unidos, Colorado y M\u00e9xico, como un s\u00edmbolo de la fusi\u00f3n cultural.<\/p>\n<figure id=\"attachment_85747\" aria-describedby=\"caption-attachment-85747\" style=\"width: 540px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-85747 size-full\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/09\/22173959\/IMG_6117.webp\" alt=\"Una delegaci\u00f3n de jinetes inaugur\u00f3 el festival con un desfile de banderas de Estados Unidos, Colorado y M\u00e9xico, representando la fusi\u00f3n cultural. Foto de Ana Gretchen Robleto, para UCHealth.\" width=\"540\" height=\"360\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-85747\" class=\"wp-caption-text\">Una delegaci\u00f3n de jinetes inaugur\u00f3 el festival con un desfile de banderas de Estados Unidos, Colorado y M\u00e9xico, representando la fusi\u00f3n cultural. Foto de Ana Gretchen Robleto, para UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Julie Morain es enfermera y coordinadora de salud comunitaria e investigaci\u00f3n del programa <a id=\"\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/services\/community-health\/healthy-hearts-and-minds\/\">Healthy Hearts and Minds<\/a>. Ella ha formado parte del equipo de profesionales de la salud que participa en el festival de Fiestas Patrias y le encanta venir a\u00f1o tras a\u00f1o para inspirar a las personas a realizar cambios vitales en su salud.<\/p>\n<p>&#8220;<a id=\"\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/services\/community-health\/healthy-hearts-and-minds\/\">Healthy Hearts and Minds<\/a> educa a ni\u00f1os y adultos sobre c\u00f3mo prevenir enfermedades card\u00edacas&#8221;, dijo Morain. &#8220;Fiestas Patrias es un evento fant\u00e1stico donde conocemos a gente maravillosa. Podemos medir el colesterol y la glucosa aqu\u00ed mismo y escucharlos compartir sus antecedentes familiares de salud. Luego de haber obtenido esa informaci\u00f3n, repasaremos con ustedes su riesgo de padecer enfermedades card\u00edacas, diabetes y accidentes cerebrovasculares. Con base en sus antecedentes familiares y en lo que observemos sobre sus niveles de colesterol, glucosa y presi\u00f3n arterial, podr\u00edamos recomendarles cambios sencillos en su estilo de vida para mejorar su salud&#8221;, dijo Morain.<\/p>\n<p>Para todos los que asistieron a Fiestas Patrias y aprovecharon las evaluaciones de salud gratuitas, el mensaje fue claro: peque\u00f1os cambios en los h\u00e1bitos pueden llevar a una vida larga y placentera, basada en una buena salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Claudia Navarro Mart\u00ednez le encanta asistir al festival de Fiestas Patrias y siempre pasa por el puesto de UCHealth para hacerse un examen de salud gratuito. 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