{"id":88285,"date":"2026-01-29T11:35:24","date_gmt":"2026-01-29T18:35:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=88285"},"modified":"2026-01-29T11:35:24","modified_gmt":"2026-01-29T18:35:24","slug":"es-como-tratar-y-prevenir-los-calculos-renales-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-como-tratar-y-prevenir-los-calculos-renales-2\/","title":{"rendered":"Los c\u00e1lculos renales pueden ser una de las afecciones m\u00e9dicas m\u00e1s dolorosas: C\u00f3mo prevenirlos y qu\u00e9 hacer si los padece."},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><figure id=\"attachment_76410\" aria-describedby=\"caption-attachment-76410\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-76410\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/06\/03110528\/kidney-stonessized.webp\" alt=\"Los cambios en la dieta y el estilo de vida en Estados Unidos han provocado un aumento en la incidencia de c\u00e1lculos renales en los \u00faltimos a\u00f1os. Es importante saber c\u00f3mo prevenir los c\u00e1lculos renales y cu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico. Foto: Getty Images.\" width=\"640\" height=\"427\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-76410\" class=\"wp-caption-text\">Los cambios en la dieta y el estilo de vida en Estados Unidos han provocado un aumento en la incidencia de c\u00e1lculos renales en los \u00faltimos a\u00f1os. Es importante saber c\u00f3mo prevenir los c\u00e1lculos renales y cu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico. Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si menciona la palabra &#8220;c\u00e1lculos renales&#8221;, es probable que obtenga reacciones que van desde el miedo a padecerlos hasta relatos desgarradores del dolor que sufrieron quienes los tuvieron.<\/p>\n<p>Desafortunadamente, los cambios en la dieta y el estilo de vida en Estados Unidos han aumentado la incidencia de c\u00e1lculos renales en los \u00faltimos a\u00f1os, hasta el punto de que las personas de entre 10 y 20 a\u00f1os los padecen con mucha m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfson todo malas noticias en lo que respecta a la posibilidad de desarrollar c\u00e1lculos renales?<\/p>\n<p>No necesariamente.<\/p>\n<p>Los profesionales de la salud quieren que usted sepa que adoptar h\u00e1bitos alimenticios y un estilo de vida saludables puede ayudar a prevenir los c\u00e1lculos renales y, si ya los has tenido, a reducir su reaparici\u00f3n.<\/p>\n<p>Hablamos con la <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/provider\/nina-casanova-md\/\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/provider\/nina-casanova-md\/\">Dra. Nina Casanova,<\/a> ur\u00f3loga en <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/locations\/uchealth-cherry-creek-medical-center\/\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/locations\/uchealth-cherry-creek-medical-center\/\">UCHealth Cherry Creek Medical Center<\/a> en Denver, que atiende tanto a hombres como a mujeres para tratar problemas que van desde la incontinencia urinaria hasta el cuidado de la pr\u00f3stata y la detecci\u00f3n del c\u00e1ncer, pasando por los c\u00e1lculos renales y las vasectom\u00edas.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 son los c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>Un c\u00e1lculo renal es un objeto duro, similar a una piedra, que se forma en los ri\u00f1ones y est\u00e1 compuesto por minerales y sales presentes en la orina. La mayor\u00eda de las personas tienen suficiente l\u00edquido en los ri\u00f1ones para eliminar estas sustancias qu\u00edmicas, pero cuando hay demasiados desechos en muy poco l\u00edquido, pueden formarse cristales que crecen hasta convertirse en c\u00e1lculos, explic\u00f3 Casanova.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son los diferentes tipos de c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>Los c\u00e1lculos renales reciben su nombre del tipo de cristal con el que est\u00e1n compuestos. Los c\u00e1lculos a base de calcio constituyen m\u00e1s del 85 % de los c\u00e1lculos renales e incluyen otros tipos, como los de \u00e1cido \u00farico y, con menor frecuencia, los de estruvita y de cistina.<\/p>\n<p>\u201cNo dir\u00eda que uno es peor que el otro, pero algunos son m\u00e1s manejables, menos duros y se descomponen mejor por s\u00ed solos, como los c\u00e1lculos \u00faricos. Pero todos pueden causar dolor significativo y problemas renales\u201d, dijo Casanova, quien adem\u00e1s es <a id=\"\" href=\"https:\/\/som.cuanschutz.edu\/Profiles\/Faculty\/Profile\/32783\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">instructora titular de cirug\u00eda y urolog\u00eda<\/a> en la <a id=\"\" href=\"https:\/\/medschool.cuanschutz.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">University of Colorado School of Medicine<\/a> en el <a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-at-university-of-colorado-anschutz-medical-campus\/\">campus de Anschutz<\/a>.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 tama\u00f1o tienen los c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>La gran mayor\u00eda de los c\u00e1lculos renales miden 5 mm, aproximadamente el tama\u00f1o de un guisante. Por lo general, cuanto m\u00e1s grandes son, m\u00e1s dolor causan al intentar salir del tracto urinario.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQui\u00e9nes padecen c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cCualquiera puede desarrollar c\u00e1lculos renales\u201d, afirm\u00f3 Casanova, y a\u00f1adi\u00f3 que aproximadamente una de cada 15 personas en Estados Unidos tendr\u00e1 al menos un c\u00e1lculo renal a lo largo de su vida.<\/p>\n<p>\u201cGeneralmente, en el pasado, afectaba a personas mayores de 30 a\u00f1os y, con mayor frecuencia, a hombres que a mujeres. Pero esto ha cambiado con el tiempo. Ahora vemos que hombres y mujeres de veintitantos a\u00f1os comienzan a padecerlos, y observamos una tendencia creciente de mujeres y adolescentes que acuden a la sala de emergencias con un dolor intenso a causa de los c\u00e1lculos renales\u201d.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfA qu\u00e9 se debe que cada vez m\u00e1s mujeres y j\u00f3venes desarrollen c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>Casanova ha tratado a pacientes de tan solo 3 a\u00f1os con c\u00e1lculos renales, aunque en ni\u00f1os los casos suelen deberse a otras afecciones m\u00e9dicas subyacentes.<\/p>\n<p>Sin embargo, el aumento de los c\u00e1lculos renales en personas sanas de entre 20 y 30 a\u00f1os se debe principalmente a la dieta, en particular al consumo de alimentos procesados, y a la falta de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 factores aumentan el riesgo de padecer c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>Una vez m\u00e1s, la dieta y los factores relacionados con el estilo de vida pueden aumentar el riesgo de desarrollar c\u00e1lculos renales.<\/p>\n<p>Estos factores incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Una dieta rica en prote\u00ednas de origen animal.<\/li>\n<li>Una dieta con demasiados alimentos ricos en oxalatos (ver la siguiente pregunta).<\/li>\n<li>Una dieta con hidrataci\u00f3n insuficiente, principalmente por la falta de agua.<\/li>\n<li>Antecedentes de hipertensi\u00f3n, diabetes y obesidad.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>He o\u00eddo que comer demasiadas verduras de un tipo determinado puede provocar c\u00e1lculos renales<\/strong><\/h2>\n<p>Como se mencion\u00f3 anteriormente, el tipo m\u00e1s com\u00fan de c\u00e1lculo renal est\u00e1 compuesto por oxalato de calcio, que se forma cuando el calcio y los oxalatos se combinan en los ri\u00f1ones. Y s\u00ed, algunos alimentos saludables pueden ser los principales responsables cuando se consumen en exceso, como ciertos t\u00e9s, espinacas, remolachas, frijoles y frutos secos, que son ricos en oxalatos.<\/p>\n<p>Pero no se apresure a eliminar las verduras de su dieta. Casanova recomienda la moderaci\u00f3n como clave para evitar que una ensalada de espinacas provoque la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales.<\/p>\n<p>\u201cEl aumento de los c\u00e1lculos renales en personas j\u00f3venes se debe principalmente a una dieta con demasiados alimentos procesados y a una ingesta de agua escasa, no necesariamente al consumo excesivo de estas verduras ricas en oxalatos\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfMe saldr\u00e1n c\u00e1lculos renales si como demasiada sal?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed, hay evidencia de que las dietas ricas en sal, como las basadas en <a id=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-los-alimentos-ultraprocesados-aumentan-el-riesgo-de-cancer\/\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-los-alimentos-ultraprocesados-aumentan-el-riesgo-de-cancer\/\">alimentos ultraprocesados<\/a>, pueden provocar c\u00e1lculos renales. Una vez m\u00e1s, Casanova subraya la importancia de la moderaci\u00f3n en lo que se come y se bebe para ayudar a reducir el riesgo de c\u00e1lculos renales.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfExiste alguna relaci\u00f3n entre el alcohol y los c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>No existe una correlaci\u00f3n directa entre los c\u00e1lculos renales y el consumo de alcohol, aunque se sabe que el consumo de alcohol en exceso puede causar deshidrataci\u00f3n y afectar negativamente a los ri\u00f1ones y a otros \u00f3rganos, afirm\u00f3.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfSon hereditarios los c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>Existen varios indicios de que la gen\u00e9tica puede desempe\u00f1ar un papel en la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales, afirm\u00f3, y a\u00f1adi\u00f3 que tener familiares que los padecen puede aumentar la probabilidad de que una persona tambi\u00e9n los desarrolle.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo puedo saber si estoy expulsando c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>Como bien sabe cualquiera que haya sufrido c\u00e1lculos renales, el dolor es inconfundible. Muchas personas lo describen como insoportable, y otros s\u00edntomas incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor intenso en la espalda o en el costado que no desaparece.<\/li>\n<li>Sangre en la orina.<\/li>\n<li>Fiebre y escalofr\u00edos.<\/li>\n<li>Orina con mal olor o de aspecto turbio.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de ardor al orinar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8220;Las personas que han sufrido c\u00e1lculos renales y han dado a luz, califican el dolor de los c\u00e1lculos renales como superior al del parto en cuanto a su percepci\u00f3n del dolor&#8221;, dijo.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 causa el dolor?<\/strong><\/h2>\n<p>Cuando se forma un c\u00e1lculo en el ri\u00f1\u00f3n y desciende por el tracto urinario, puede quedarse atascado en el ur\u00e9ter, el conducto que conecta el ri\u00f1\u00f3n con la vejiga. Si bien algunos c\u00e1lculos renales peque\u00f1os pueden ser expulsados del cuerpo a trav\u00e9s de la orina sin mayores problemas, los m\u00e1s grandes pueden obstruir el flujo de orina en el ri\u00f1\u00f3n, el ur\u00e9ter, la vejiga o la uretra, causando una irritaci\u00f3n considerable y un dolor intenso e incapacitante.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo diagnosticar\u00e1 mi m\u00e9dico los c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>Los c\u00e1lculos renales requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica y, a menudo, una tomograf\u00eda computarizada para determinar el mejor plan de tratamiento, seg\u00fan el tama\u00f1o y la ubicaci\u00f3n del c\u00e1lculo renal. Su m\u00e9dico podr\u00eda realizarle an\u00e1lisis de orina y de sangre para detectar posibles infecciones.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1nto tiempo durar\u00e1 el dolor?<\/strong><\/h2>\n<p>Cuanto m\u00e1s abajo y m\u00e1s peque\u00f1a sea la piedra, m\u00e1s probable es que el paciente la expulse por s\u00ed solo. Una piedra m\u00e1s grande, ubicada m\u00e1s arriba, cerca del ri\u00f1\u00f3n, puede requerir intervenci\u00f3n m\u00e9dica. La mayor\u00eda de los pacientes expulsan la piedra por s\u00ed solos en un plazo de dos a cuatro semanas. Se pueden recetar medicamentos para facilitar este proceso, como los alfabloqueantes, que relajan los m\u00fasculos del ur\u00e9ter para que la piedra pueda pasar m\u00e1s r\u00e1pidamente y con menos dolor, as\u00ed como analg\u00e9sicos de venta libre como el ibuprofeno y el paracetamol.<\/p>\n<h2><strong>Si ya he tenido un episodio de c\u00e1lculos renales, \u00bftendr\u00e9 otro?<\/strong><\/h2>\n<p>Desafortunadamente, existe hasta un 50 % de probabilidades de que una persona que ha tenido c\u00e1lculos renales sufra una reca\u00edda en los pr\u00f3ximos siete a diez a\u00f1os, aunque, por supuesto, esto puede variar seg\u00fan los cambios en el estilo de vida despu\u00e9s del primer c\u00e1lculo.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfSe trata de c\u00e1lculos renales o de dolor de espalda?<\/strong><\/h2>\n<p>El dolor causado por los c\u00e1lculos renales es un dolor agudo e intenso en la espalda o en los costados, a la altura donde el codo toca la caja tor\u00e1cica, a diferencia del dolor muscular, que suele ser una sensaci\u00f3n sorda y puls\u00e1til. Sin embargo, Casanova mencion\u00f3 que hay casos en los que los c\u00e1lculos renales pueden sentirse como dolor muscular.<\/p>\n<h2><strong>C\u00e1lculos renales o una infecci\u00f3n del tracto urinario<\/strong><\/h2>\n<p>Una infecci\u00f3n del tracto urinario (ITU) suele causar una sensaci\u00f3n de ardor al orinar, a diferencia del dolor punzante e intenso de los c\u00e1lculos renales, aunque Casanova mencion\u00f3 que en algunos pacientes el dolor puede ser similar. Adem\u00e1s, a veces una persona puede experimentar ambos s\u00edntomas simult\u00e1neamente, por lo que conviene buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1l es el tratamiento para los c\u00e1lculos renales si no los expulso por m\u00ed mismo?<\/strong><\/h2>\n<p>Si el c\u00e1lculo es peque\u00f1o y el dolor es tolerable, el paciente puede optar por esperar y ver c\u00f3mo evoluciona la situaci\u00f3n. Si el paciente no expulsa el c\u00e1lculo en varias semanas, presenta una infecci\u00f3n, experimenta un dolor intenso, el c\u00e1lculo es demasiado grande o no puede orinar, las opciones de tratamiento incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Litotricia, o ESWL (por sus siglas en ingl\u00e9s), en la que ondas de choque de alta energ\u00eda, provenientes del exterior del cuerpo, fragmentan el c\u00e1lculo renal para que pueda ser expulsado.<\/li>\n<li>Ureteroscopia, durante la cual un endoscopio extrae o fragmenta el c\u00e1lculo.<\/li>\n<li>Nefrolitotom\u00eda percut\u00e1nea (PCNL), que permite al cirujano extirpar c\u00e1lculos m\u00e1s grandes directamente a trav\u00e9s de la espalda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las dos primeras t\u00e9cnicas son procedimientos ambulatorios y los m\u00e9dicos examinar\u00e1n el c\u00e1lculo para comprender por qu\u00e9 se form\u00f3 y as\u00ed ayudar a prevenir su aparici\u00f3n en el futuro. Por lo general, no hay efectos secundarios a largo plazo; la funci\u00f3n renal se normaliza y la persona puede retomar sus actividades habituales, incluyendo el trabajo y otras actividades de su vida diaria, en pocos d\u00edas.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 mi m\u00e9dico quiere que filtre mi orina para detectar c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>Los m\u00e9dicos podr\u00edan querer examinar la piedra para determinar su composici\u00f3n mineral y ver qu\u00e9 tipo de piedra es, y si los medicamentos o los cambios en la dieta podr\u00edan ayudar a prevenir la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos en el futuro, dijo.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre las temperaturas m\u00e1s c\u00e1lidas y el aumento de los c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>Seg\u00fan Casanova, intervienen m\u00faltiples factores, pero, b\u00e1sicamente, las temperaturas m\u00e1s altas requieren una mayor hidrataci\u00f3n. Esto, sumado a una mala alimentaci\u00f3n, al consumo de m\u00e1s alimentos procesados y a una mayor ingesta de sal, se relaciona con el aumento de los casos de c\u00e1lculos renales.<\/p>\n<p>Si usted es padre o madre, preste atenci\u00f3n a lo que comen sus hijos y aseg\u00farese de que beban suficiente agua.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se previenen los c\u00e1lculos renales?<\/strong><\/h2>\n<p>La mejor manera de prevenir los c\u00e1lculos renales es reducir el consumo de sal y mantenerse bien hidratado, bebiendo al menos 2,5 litros de agua al d\u00eda y, si es posible, a\u00f1adi\u00e9ndole un poco de lim\u00f3n, seg\u00fan Casanova. El lim\u00f3n aumenta el nivel de citrato, un potente inhibidor de la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales. Otras recomendaciones incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Limitar el consumo de alimentos ricos en oxalatos, como cacahuetes, espinacas, chocolate, batatas y carne roja.<\/li>\n<li>Aumentar el consumo de frutas, verduras y c\u00edtricos, como la limonada sin az\u00facar.<\/li>\n<li>Limitar el consumo de alimentos ricos en sal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lo cierto es que algunas personas pueden tener una predisposici\u00f3n a desarrollar c\u00e1lculos renales independientemente de su dieta. El mejor consejo para estos pacientes es que consulten con un especialista para que les brinde recomendaciones espec\u00edficas sobre c\u00f3mo prevenir la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales, basadas en una evaluaci\u00f3n metab\u00f3lica de su riesgo.<\/p>\n<p>\u201cPara los pacientes que han tenido su primer c\u00e1lculo renal, les recomiendo que hablen con su m\u00e9dico sobre el mayor riesgo que presentan y los cambios que pueden implementar. Un ur\u00f3logo puede ayudarlos a abordar estos problemas y elaborar un plan de tratamiento; no est\u00e1n condenados a tener m\u00e1s c\u00e1lculos ni a sufrir m\u00e1s problemas renales, pero es importante que act\u00faen de forma preventiva\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si menciona la palabra &#8220;c\u00e1lculos renales&#8221;, es probable que obtenga reacciones que van desde el miedo a padecerlos hasta relatos desgarradores del dolor que sufrieron quienes los tuvieron. 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