Distensiones y esguinces
Las distensiones y los esguinces son lesiones similares, que causan hematomas, hinchazón y dolor en la zona afectada, pero hay una diferencia entre ellas. Un esguince es una lesión en las bandas de tejido que conectan los huesos. Una distensión es una lesión en el músculo o en la banda de tejido que conecta el músculo con el hueso.
Tipos comunes de distensiones y esguinces
Cepas
Una distensión muscular es una lesión en un músculo o un tendón, el tejido fibroso que conecta los músculos con los huesos. Una distensión también se denomina comúnmente tirón muscular. Una distensión menor puede ser simplemente un estiramiento excesivo de un músculo o tendón, mientras que una distensión grave tiene desgarros parciales o completos en el tejido.
Los tipos más comunes que tratamos:
- Músculos lumbares
- Músculo isquiotibial
Esguinces
Un esguince ocurre cuando se extiende demasiado o se desgarra un ligamento mientras se estresa una articulación, como una caída y una torsión, lo que suele ocurrir al practicar deportes.
Los tipos más comunes que tratamos:
- Tobillo
- Rodilla
- Pulgar
- Muñeca
Causas comunes de distensiones y esguinces
Cepas
Ciertas partes del cuerpo son más susceptibles a las distensiones en ciertos deportes:
- Piernas y tobillos. Los deportes que incluyen inicios rápidos y saltos, como el baloncesto, pueden ser difíciles para el tendón de Aquiles.
- Manos. Los deportes de agarre, como la gimnasia o el golf, pueden aumentar el riesgo.
- Codos. Las distensiones del codo a menudo son causadas por los deportes de lanzamiento y raqueta.
Las distensiones agudas pueden ser causadas por un evento, mientras que las distensiones musculares crónicas pueden ocurrir por lesiones repetitivas cuando se estresa un músculo haciendo el mismo movimiento una y otra vez.
Esguinces
Los esguinces a menudo ocurren por practicar deportes, pero las actividades cotidianas pueden causar un esguince en estas articulaciones:
- Tobillo. Caminar o hacer ejercicio en una superficie irregular, o aterrizar torpemente de un salto.
- Rodilla. Pivotar durante una actividad deportiva.
- Muñeca. Aterrizar sobre una mano extendida durante una caída.
- Pulgar. Sobreextensión al practicar deportes de raqueta o por una caída mientras esquiamos, que vemos a menudo en nuestros centros de atención de urgencia porque estamos en Colorado.
Referencias
Orthoinfo: Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Esguinces, distensiones y otras lesiones de tejidos blandos (https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases condiciones/torceduras-distensiones-y-otras-lesiones-de-los-tejidos-blandos/)
Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en inglés). Lesiones deportivas (https://www.niams.nih.gov/health-topics/sports-injuries)