Únete al reto Ready. Set. CO y llevemos a Colorado de vuelta a la cima de la salud.
Bienvenidos a Ready. Set. CO!
El gol inspirado desafío de Ready. Set. CO es hacer que Colorado vuelva a ocupar el lugar que le corresponde como el estado más saludable de la nación. Para lograrlo, queremos ayudarlo a usted y a otros habitantes de Colorado a ser más saludables, comenzando ahora mismo. ¡Vamos, Colorado!
Hogar
Programa de bienestar y recompensas en la aplicación UCHealth.
Elige entre desafíos de bienestar y objetivos personalizados en fitness, nutrición, sueño y meditación para ganar puntos y desbloquear recompensas de los socios de UCHealth Ready. Set. CO . La función UCHealth Wellness le permite hacer cargo de su salud, con pasos prácticos que son divertidos y gratificantes. Encuéntralo todo en la pestaña Bienestar.
Descargue la aplicación UCHealth hoy mismo.
Actividades en Colorado para todos.
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Alimentación saludable
Come sano y gana recompensas en la app de UCHealth.
Comer sano es una parte fundamental de tu salud general. Gana puntos y desbloquea recompensas de los colegas de UCHealth Ready. Set. CO en la app de UCHealth completando desafíos divertidos y gratificantes, entre ellos:
- Desafío Veggie Boost
- Sin reto de comida rápida
- Reto del Explorador de Recetas
Descarga hoy la app de UCHealth y toca la pestaña de Bienestar.
Ideas de alimentación saludable.
Recetas de Natural Grocers.
¿Por qué beber té? Descúbrelo en Teatulia.
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Actividad física
¡Todo el mundo puede conectarse alrededor de una mesa!
NeuroPongTM es un programa de tenis de mesa con la misión de aumentar la conciencia sobre los beneficios del tenis de mesa para todos y fomentar una comunidad vibrante y movimiento en torno a este deporte. Su objetivo es facilitar al máximo el acceso a este deporte al mayor número de personas posible. Diseñado por el Dr. Antonio Barbera, el programa está diseñado para aprovechar las ventajas que el tenis de mesa puede proporcionar para mejorar los síntomas motores y no motores que experimentan las personas que enfrentan afecciones neurodegenerativas como la esclerosis múltiple, el Parkinson y la demencia.
Fitness y diversión para todos.
¡Ponte en forma en cualquier lugar!
Cerus Fitness es un gimnasio de Colorado con la misión de mejorar el bienestar físico y crear una comunidad dinámica dedicada a la salud y el bienestar. Se esfuerzan por proporcionar un entrenamiento físico de calidad que sea conveniente y accesible para todos.
Desarrollado por entrenadores expertos, Cerus Fitness ofrece programas de entrenamiento en línea personalizados que se adaptan a personas de todos los niveles de condición física, lo que garantiza una orientación y un apoyo personalizados. Ya sea con el objetivo de desarrollar fuerza, mejorar la resistencia o lograr objetivos generales de acondicionamiento físico, Cerus Fitness utiliza enfoques innovadores y una comunidad de apoyo para ayudar a las personas a transformar su salud y estilo de vida.
Ciclismo en Colorado.
Planet Fitness está dedicado a tu salud.
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Bienestar mental
UCHealth en Spotify.
UCHealth en Spotify ofrece listas de reproducción con canciones del Centro de Artes Escénicas de Denver, música para la familia, bailes y éxitos felices, sonidos para yoga y relajación, melodías de entrenamiento, música de trabajo desde casa y de estudio, podcasts y más. Síguenos para obtener recursos de audio que ejercitan tu salud mental.
Ejercita tu salud mental.
Proyectos de exterior y jardín de STIHL.
Meditaciones guiadas de Musa.
Niños conscientes. Mentes felices.
Descubre Muse™, donde la meditación se encuentra con el juego. Nuestras sesiones centradas en los niños fomentan la atención plena, el equilibrio emocional y la concentración a través de ejercicios divertidos y apropiados para la edad. Desarrollado con expertos, Muse ayuda a los niños a prosperar al hacer de la atención plena un hábito diario alegre.
Listas de reproducción de Spotify de la Sinfónica de Colorado.
Brutus Broth está ayudando a los perros que amamos.
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Consejos de salud
Obtén consejos para dar prioridad a tu atención sanitaria.
Se trata de conservar lo que tienes y cerciorarte de abordar las cosas en el camino. Mantener buenos hábitos, incluyendo revisiones y revisiones, es la mejor manera de mantener saludable.
Descarga la app de UCHealth para obtener más consejos sobre salud.
Detección y tratamiento del cáncer en UCHealth.
Consejos de cuidado de la salud para todos.
Vídeos de salud bucodental de Waterpik®.
Mejorar la salud pulmonar con la Asociación Americana del Pulmón.
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