Bienestar en la app UCHealth
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Mejora tu salud, de forma realista.

Larga vida. Vive bien. Descarga la app de UCHealth.

      
Objetivos basados en recompensas y recursos de bienestar en la app UCHealth

El secreto para una buena vida es saber que no se trata solo de cuánto tiempo vives, sino de lo bien que vives.

La sección de bienestar de la app UCHealth fue creada y apoyada por tu equipo médico para ayudarte a alcanzar realmente tus objetivos de salud. Con pasos pequeños pero efectivos, te ayudaremos a realizar cambios de salud que perduren.

*Disponible para cualquiera de 14 años en adelante. No necesitas ser paciente de UCHealth para usar la app y crear un inicio de sesión.

No es solo otra app de salud.

La sección de bienestar de la app UCHealth te permite tomar el control de tu salud con pasos efectivos, accesibles y divertidos y gratificantes.

Metas

Completa tu perfil de bienestar para recibir recomendaciones personales sobre en qué objetivo centrarte.

  • Actividad física
  • Dormir
  • Nutrición
  • Manejo del estrés
Consulta recomendaciones de objetivos personales de bienestar en la app UCHealth

Se necesitan dos meses de esfuerzo diario para que un comportamiento saludable se mantenga. ¡Trabajar en un objetivo a la vez te preparará para el éxito!

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Desafíos basados en recompensas

Completa retos saludables para ganar recompensas y sentirte bien con tu progreso en la salud.

Elige de una lista de retos de bienestar en la app de UCHealth

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Recursos de bienestar

Obtén información útil y herramientas sobre alimentación saludable, actividad física, bienestar mental (incluyendo meditaciones gratis) y consejos de salud.

Encuentra muchos recursos de bienestar en la app UCHealth

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