Lesión de rodilla
Las lesiones de rodilla son comunes tanto entre los atletas de fin de semana como entre los profesionales.
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Sus cuatro partes principales (huesos, cartílagos, ligamentos y tendones) pueden lesionarse fácilmente. De hecho, muchas lesiones involucran más de una estructura en la rodilla, por lo que necesita un tratamiento ortopédico experto para sanar adecuadamente.
Si te has lesionado la rodilla, pide una cita con tu proveedor de atención primaria de UCHealth para que te haga una evaluación, te asesoren médicamente y te deriven a un especialista en ortopedia para que te elabore un plan de tratamiento personalizado. Una lesión grave de rodilla no puede quedar sin tratamiento. Necesitas atención experta para volver al juego.
Lesiones comunes de rodilla
Las lesiones de rodilla más comunes son fracturas alrededor de la rodilla, luxación y esguinces y desgarros de tendones y ligamentos. Los signos más comunes de una lesión de rodilla son el dolor y la hinchazón. También es posible que escuche un sonido de estallido en el momento de la lesión, su rodilla puede bloquearse o puede sentir que su rodilla es inestable y cede después de la lesión. Desafortunadamente, muchos de los deportes y actividades físicas que amamos son la causa de lesiones de rodilla debido al impacto de alta energía al correr, saltar y pivotar.
Nuestros especialistas pueden tratar cualquier lesión en la articulación de la rodilla y partes de la rodilla. Las lesiones más comunes que tratamos incluyen:
- Hueso roto. La fractura más común alrededor de la rodilla es la rótula. Otras fracturas comunes incluyen el extremo del fémur (fractura de fémur distal) y la tibia (fractura de tibia proximal) donde se unen para formar la articulación de la rodilla. Las fracturas suelen ser causadas por caídas, accidentes automovilísticos y contacto de alto impacto en los deportes.
- Dislocación. Ocurre cuando los huesos de la rodilla están fuera de lugar, ya sea total o parcialmente. Las dislocaciones suelen ser causadas por caídas, accidentes automovilísticos y contacto relacionado con el deporte.
- Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA). A menudo ocurre durante actividades deportivas como el fútbol, el fútbol americano y el baloncesto al cambiar de dirección rápidamente o aterrizar de un salto incorrectamente.
- Lesiones del ligamento cruzado posterior (LCP). A menudo causado por un golpe en la parte delantera de la rodilla mientras la rodilla está doblada, como en los accidentes automovilísticos y los deportes.
- Lesiones de ligamentos colaterales. Por lo general, es causada por el contacto con la parte exterior de la rodilla que la empuja hacia los lados, a menudo en los deportes
- Roturas de menisco o rotura de menisco. Los desgarros repentinos de menisco a menudo ocurren durante los deportes al torcerse, cortarse, pivotar o ser tackleado. Los desgarros de menisco también pueden ocurrir como resultado de la artritis o el envejecimiento.
- Roturas de tendones y tendinitis. Los tendones cuádriceps y rotulianos pueden estirarse y desgarrarse o usarse en exceso, algo común entre las personas de mediana edad por correr, caerse o aterrizar incorrectamente al saltar.
Tratamiento
Después de lastimarse la rodilla, puede probar el R.I.C.E. Método en casa:
Descansa la rodilla no caminando sobre ella.
Aplique hielo en la rodilla para aliviar el dolor y la hinchazón.
Comprime la rodilla envolviéndola con un vendaje.
Eleva la rodilla.
Si su lesión necesita tratamiento adicional, su médico primero le recomendará tratamientos no quirúrgicos como:
- Inmovilización. Un aparato ortopédico evitará que la rodilla se mueva, y si tiene un hueso roto, un yeso o una férula mantendrán los huesos en su lugar mientras sanan.
- Fisioterapia. Un fisioterapeuta le enseñará ejercicios para restaurar la función y fortalecer los músculos que sostienen la rodilla. La fisioterapia funciona especialmente bien para el síndrome de dolor patelofemoral: la mayoría de los pacientes están libres de dolor después de solo seis semanas.
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Los medicamentos como la aspirina y el ibuprofeno pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
La cirugía es a veces la mejor opción de tratamiento
Muchas fracturas y lesiones de rodilla requieren cirugía para restaurar completamente la función y el rango de movimiento. Muchos procedimientos son cirugía abierta, como en las fracturas graves. En algunos casos, como las lesiones del ligamento cruzado anterior y las roturas de menisco, podemos realizar una cirugía artroscópica a través de pequeñas incisiones utilizando un artroscopio equipado con una cámara y pequeñas herramientas. El tiempo de recuperación depende del procedimiento y de sus otras condiciones de salud.
Prevención
Si practica deportes, siempre use zapatos y equipo de protección adecuados, estírese antes y después y coma una dieta saludable y nutritiva.
Si eres un corredor, ten cuidado con la cantidad de millas que haces. Cuida tus rodillas ahora, para que puedas seguir haciendo las actividades físicas que te gustan sin lesiones en los años venideros.
Referencias
Orthoinfo: Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Lesiones comunes de rodilla (https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases aflicciones/lesiones comunes de rodilla/)
MedlinePlus: Biblioteca Nacional de Medicina. Dolor de rodilla (https://medlineplus.gov/ency/article/003187.htm)
Pubmed. Biblioteca Nacional de Medicina. Patrones de lesiones de rodilla entre hombres y mujeres en el baloncesto y el fútbol universitarios. Datos de la NCAA y revisión de la literatura (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8600737/)
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