Tendinitis

La tendinitis ocurre cuando los tendones, los fuertes cordones de tejido que conectan los músculos con los huesos, se inflaman. Esta inflamación causa dolor e hinchazón fuera de una articulación.

La tendinitis puede ocurrir cuando los movimientos repetitivos, el estrés o las lesiones repetidas irritan un tendón con el tiempo. La tendinitis puede afectar a cualquier tendón del cuerpo, pero lo más habitual es tratar la tendinitis como una lesión deportiva, como el codo de tenista, el hombro de lanzador, la rodilla de saltador y la tendinitis de Aquiles. Cuando eso suceda, estamos listos para ayudarlo a volver a estar en plena forma, sin dolor.

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Ciclista de montaña con mochilaCiclista de montaña que cabalga hacia los flatirons

¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis?

Su proveedor de UCHealth llevará a cabo un examen físico para descartar otras afecciones como artritis, gota o una distensión mediante la búsqueda de estos síntomas:

  • Dolor en el tendón al moverse.
  • Hinchazón en la zona afectada.
  • Una sensación de "chirrido" al mover la articulación.

Por lo general, la tendinitis afecta los hombros, los codos, las muñecas, las rodillas y los talones en ciertas condiciones:

  • Codo de béisbol, codo de golfista o epicondilitis medial. Causa dolor desde el codo hasta la muñeca en el lado de la palma del antebrazo. El dolor es causado por un daño en los tendones que doblan la muñeca hacia la palma.
  • Tendinitis calcificada. Ocurre cuando se acumulan depósitos de calcio en músculos o tendones.
  • Tenosinovitis de DeQuervain. Trastorno común de la tenosinovitis que causa hinchazón en la vaina tendinosa de los tendones del pulgar.
  • Tendinitis del manguito rotador. Lesión de la articulación del hombro que causa inflamación de la cápsula del hombro y los tendones relacionados.
  • Codo de tenista o epicondilitis lateral. Causa dolor en el costado del codo y el antebrazo a lo largo del lado del pulgar del brazo. El dolor es causado por el daño a los tendones que doblan la muñeca hacia atrás y lejos de la palma.
  • Dedo de aparejador en T o pulgar en gatillo. Un tipo común de tenosinovitis en la que se vuelve difícil extender o flexionar el dedo o el pulgar, y puede bloquearse o desencadenarse repentinamente.

¿Cuáles son los tratamientos para la tendinitis?

Su plan de tratamiento personalizado incluirá todo lo que necesita para sanar rápida y completamente. Esto puede comenzar con medicamentos antiinflamatorios de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno sódico, junto con el R.I.C.E. método, que puedes hacer en casa:

  • Descanse la articulación lesionada.
  • Hielo para aliviar el dolor y la hinchazón.
  • Comprima la articulación con un vendaje.
  • Eleva la articulación.

Cuando se lesiona por primera vez, el hielo es una mejor opción que el calor durante los primeros tres días porque adormece el dolor y reduce la hinchazón. Aplique hielo en el área durante 15 minutos cada cuatro a seis horas, usando una toalla o un paño entre el hielo y la piel.

Después de tres días, el calor puede proporcionar un mejor beneficio para el dolor de la tendinitis crónica porque aumenta el flujo sanguíneo y relaja los músculos.

Su plan de tratamiento también puede incluir otro tratamiento conservador:

  • Inyección de corticosteroides. El médico inyecta un medicamento corticosteroide alrededor del tendón lesionado para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
  • Fisioterapia. Un fisioterapeuta le enseña ejercicios para estirar y fortalecer la unidad músculo-tendinosa afectada.
  • Terapia con plasma rico en plaquetas (PRP). Un nuevo tratamiento que utiliza inyecciones de sus propias células sanguíneas plaquetarias para acelerar la curación en lesiones crónicas de tendones como el codo de tenista.
  • El masaje deportivo es útil para algunas articulaciones.

Tratamientos para la tendinitis crónica

Para la tendinitis crónica que no responde al tratamiento, el proveedor de atención médica puede recomendar un procedimiento mínimamente invasivo:

Punción seca. Este procedimiento consiste en hacer pequeños agujeros en el tendón con una aguja fina para estimular los factores involucrados en la cicatrización del tendón.

Tratamiento ultrasónico. Este procedimiento mínimamente invasivo utiliza una pequeña incisión para insertar un dispositivo especial que elimina el tejido cicatricial del tendón con ondas sonoras ultrasónicas.

En el caso de una lesión grave o una tendinitis crónica grave, el proveedor de atención médica puede recomendar un procedimiento de cirugía artroscópica o abierta.

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de la tendinitis?

Si su caso de tendinitis es leve, el tratamiento debería hacer que vuelva al juego en unas pocas semanas.

Si necesita un tratamiento más serio, es posible que pasen algunos meses antes de que vuelva a estar en plena forma. Pero ten la seguridad de que te ayudaremos a llegar allí lo más rápido posible.